Bırakmamız gereken 4 hijyen hatası

Sağlıklı olmak için uyduğumuz hijyen kurallarını ne kadar doğru uyguluyoruz, hiç düşündünüz mü? Yanlış uygulanan bir hijyen kuralının faydası olmaz. Birçok insan için en alışılmış olan davranışlar bile aslında yararlı değildir. İşte bırakmamız gereken 4 hijyen hatası yazımızda.

Çok sık duş almak ve banyo yapmak

Garip gelebilir fakat çok sık yıkanmak, hiç yıkanmamak kadar kötüdür. Columbia Üniversitesi’nden bulaşıcı hastalık uzmanlarına göre, çok fazla duş almak cildinizi kuru ve çatlamış hale getirir. Bu da mikropların bu yaralar yoluyla vücudunuza kolayca nüfuz etmesine neden olur. Uzmanlar günde bir kereden fazla yıkanmamayı tavsiye ediyor.

Tuvalete gitmeden önce elleri yıkamamak

Bakteriler sadece tuvalette değil evin her tarafında bulunabilir. Bu ellerinizi uzun süre yıkamadıysanız muhtemelen üstünüzde mikropların bulunduğu anlamına gelir. Tuvalet ihtiyacınızı giderirken mikropların özellikle tehlikeli olduğu uzuvlarınıza dokunursunuz. Bu nedenle tuvalete gitmeden önce elleri yıkamak, tuvaletten sonra yıkamak kadar önemlidir.

Sifona parmak ucuyla basmak

Tuvalet bir evin en kirli yeridir. Tuvaletinizi yaptıktan sonra sifona basarken bunu parmağınızın ucuyla yapmak yerine parmağınızı kırarak sifona basmalısınız. Ellerinizi yıkamadan önce bir şeye dokunmanız tuvalette bulaşan bakterileri dokunduğunuz bölgelere ulaşmasına neden olacaktır.

Uzun süre aynı yastığı kullanmak

Tüy yastıklar büyük bir toz ve küf yuvasıdır. Zamanla bir kişinin yüzüne geçebilir ve cilt sorunlarına neden olabilir. Bunun yanında burun tıkanıklığı, üst solunum yollarında tahriş gibi hastalıklara da neden olabilir. Bu sebeple yastığınızı düzenli olarak değiştirmelisiniz.

En Kaliteli Ayak Bakımını En Ucuz Yöntemle Nasıl Yaparsınız? içeriğimizde ilginizi çekebilir.