Faydal─▒ BilgilerListeler

El Ya─članmas─▒ Nas─▒l Ge├žer?

├ço─ču ki┼činin dert yand─▒─č─▒ bir konu olan el ya─članmas─▒ ve bunun tabi ki de ├ž├Âz├╝m├╝ mevcuttur. Bazen basit ├ž├Âz├╝m├╝ olabilmektedir. Detaylar yaz─▒m─▒zda.

├ço─ču ki┼činin dert yand─▒─č─▒ bir konu olan el ya─članmas─▒ ve tabi ki de ├ž├Âz├╝m├╝ mevcuttur. Ancak ├ž├Âz├╝me ge├žmeden ├Ânce ya─članma sebebimizi az da olsa belirlememiz / bilmemiz gerekiyor.

El Neden Ya─član─▒r?

El ya─članmas─▒n─▒n birden fazla sebebi vard─▒r. Ancak en ├žok g├Âr├╝len sebeplere bakacak olursak, ilk ba┼čta ya─č bezlerinin a┼č─▒r─▒ ├žal─▒┼čmas─▒ geliyor. Ya─č bezlerinin a┼č─▒r─▒ ├žal─▒┼čmas─▒, a┼č─▒r─▒ sebum ├╝retimine neden olur ve cildi fazla nemlendirir. El ya─članmas─▒n─▒n┬ádi─čer sebeplerinden k─▒saca bahsetmek gerekirse, temizli─čin ihmali, yanl─▒┼č kozmetik ├╝r├╝nler, stres, metabozlizma sorunlar─▒ ve sa─čl─▒ks─▒z beslenme ba┼čta gelir. Ayr─▒ca bu sorunlar─▒n d─▒┼č─▒nda sadece ├ževresel ko┼čullar bile ya─članmaya neden olabilir.

El Neden Ya─član─▒r?

El Ya─članmas─▒ Nas─▒l Ge├žer?

El ya─članmas─▒n─▒n yani do─čal olarak cilt ya─članmas─▒n─▒n sebebi ├Âncelikle bir doktor taraf─▒ndan belirlenmelidir. Ancak sebep belirlenmeden de a┼ča─č─▒da yazaca─č─▒m─▒z maddelerde size uygun olanlar─▒n─▒ uygulayabilirsiniz.

  • El ya─članmas─▒ olan ki┼čiler genellikle ellerini s├╝rekli y─▒kayarak ya─članmay─▒ gidermeye ├žal─▒┼č─▒rlar. Bu asl─▒nda yanl─▒┼č bir uygulamad─▒r. Ellerinizi tabiki y─▒kamal─▒s─▒n─▒z. Ancak bu i┼čte a┼č─▒r─▒ya ka├žmak hem elinizi daha ├žok ya─čland─▒racak, hem de psikolojinizi de olumsuz etkileyecektir.
  • Dikkat etmeniz gereken en ├Ânemli konu; ki┼čisel temizliktir. V├╝cudunuzu d├╝zenli olarak temizlemeli ve her zaman temiz tutmal─▒s─▒n─▒z. Yine tekrarl─▒yoruz, her ┼čeyin a┼č─▒r─▒s─▒ zarard─▒r.
  • Ki┼čisel temizlik esnas─▒nda kullan─▒lan temizlik / kozmetik ├╝r├╝nlerinin kalitesi de ya─članmada etkileyicidir. Ellerinizi nemlendirici sabunlar ile y─▒kamay─▒n─▒z. Daha kuru olan, m├╝mk├╝nse saf zeytinya─čl─▒ sabunlarla y─▒kayabilirsiniz. ( Zeytin ya─č ile v├╝cudun ├╝retti─či ya─č ayn─▒ de─čildir. )
  • Beslenme tarz─▒ v├╝cudun ya─članmas─▒nda olduk├ža ├Ânemli bir rol oynamaktad─▒r. M├╝mk├╝n oldu─čunca k─▒zartma gibi yo─čun ya─čda pi┼čen yemekleri azalt─▒n. Ayn─▒ zamanda tuz t├╝ketim miktar─▒n─▒z─▒ da azaltman─▒zda fayda var. Tuz olarak ise do─čal kaya tuzu kullanmay─▒ tercih edin. Unutmay─▒n ! V├╝cudumuzun da tuza ihtiyac─▒ vard─▒r. Bu y├╝zden tamamen tuzu kesmeyin.
  • S├╝rekli temas etti─činiz e┼čyalar─▒nda temizli─čini sa─člay─▒n. ├ľrnek olarak bilgisayar ba┼č─▒nda ├žok vakit ge├žiriyorsan─▒z ve elleriniz ya─čland─▒─č─▒nda y─▒kay─▒p geliyorsan─▒z. Geldi─činizde mouse ve klavyenizi de temizlemeniz gerekmektedir. ├ç├╝nk├╝ elinizi y─▒kamadan ├Ânceki ya─č onlara ge├žmi┼čtir. Temas halinde elleriniz tekrar ya─članacakt─▒r. Bu yazd─▒klar─▒m─▒z cep telefonlar─▒n─▒z i├žinde ge├žerlidir elbette.
  • Ellerinizi do─čal kaya tuzu ile ovun. G├╝nde bir kere yapabilece─činiz bu i┼člem elleriniz besleyerek do─čal ya─č dengesine kavu┼čmas─▒na yard─▒mc─▒ olacakt─▒r.
  • Elinizi s├╝rekli y├╝z├╝n├╝ze ve sa├ž─▒n─▒za g├Ât├╝rmeyin. El ya─članma sorunu ile kar┼č─▒la┼čanlar, incelendi─činde genel olarak v├╝cut ya─članmas─▒ s├Âz konusudur. Elleriniz ya─čland─▒ ve y─▒kad─▒n─▒z ancak ard─▒ndan elinizi y├╝z├╝n├╝ze g├Ât├╝rd├╝─č├╝n├╝zde y├╝z├╝n├╝zdeki ya─č tabakas─▒ elinize de bula┼čacakt─▒r. Bu y├╝zden ilk a┼čamada ellerinize biraz hakim olman─▒z gerekiyor. Ard─▒ndan genel v├╝cut ya─članman─▒z─▒ da kontrol alt─▒na alman─▒z gerekecek.
  • Eli ya─člad─▒─č─▒nda kolonya kullananlar─▒nda say─▒s─▒ bir hayli fazlad─▒r. Bu y├Ântem sorunu ge├žici olarak ├ž├Âzer do─črudur. Ancak hep bahsetti─čimiz gibi a┼č─▒r─▒ya ka├ž─▒lmamal─▒d─▒r. Unutulmamal─▒d─▒r ki bu y├Ântem sorun ├ž├Âz├╝c├╝ de─čil, sadece o an─▒ kurtar─▒c─▒d─▒r.

pomeranian boo fiyatlar─▒

Serap Y─▒lmaz

2010 y─▒l─▒nda haber sitelerinde edit├Ârl├╝k kariyerine ba┼člad─▒m ve zamanla yolum Lafmacun.Net ile kesi┼čti. Magazin ve ├╝nl├╝leri yak─▒ndan takip eden yazar, T├╝rkiye ve d├╝nya g├╝ndeminde ya┼čanan magazinsel olaylar─▒ Lafmacun.net okurlar─▒na aktar─▒yor. Bana ula┼čmak i├žin: Syilmaz@lafmacun.net adresine mail atabilirsiniz.

─░lgili Makaleler

Sizin d├╝┼č├╝nceniz nedir?

Ba┼ča d├Ân tu┼ču