Detoks ve Detoks Suları
Sağlığınız için Detoks'u ve Detoks sularını sizler için inceledik.
DETOKS VE DETOKS SULARI:
Bir diğer adıyla detoksifikasyon, vücudumuzdan toksik maddelerin uzaklaştırılmasıdır. Esas olarak karaciğer tarafından gerçekleştirilir. Yorgun hissediyorsanız, solgun ve bozuk bir cildiniz varsa aynı zamanda uyku düzensizliklerinizi bile bu sihirli tarifleri ile düzeltebilirsiniz. Vücudumuzu rahatlatmak ve bu maddelerden uzaklaşmak için hazırlayabileceğiniz birbirinden lezzetli ve sağlıklı suları sizin için derledik. Detoks suları besin değerlerini koruyarak çeşitli sebze, meyve, baharat sularının sıkılmasıyla oluşur. Sabah aç karna içilmeleri çok daha yararlı olacaktır böylelikle toksinler vücudunuzdan daha hızlı atılacaktır. Ayrıca detoks programlarını ayda bir kez olacak şekilde maksimum 1 haftayı geçmeyerek uygulamalısınız.
1.Portakal Ve Havuçlu Detoks: Bize lazım olan sadece 1 adet portakal ve 1 adet havuç. Malzemeleri blenderdan geçirerek tüketebilirsiniz. Dilerseniz 1 adet elmayı da bu tarife ilave edebilirsiniz.
2.Portakal Ve Salatalık Detoksu: 2 adet portakalı ince ince dilimleyin. Buzlu su karışımının içine dilim salatalıklarla birlikte ekleyerek tüketebilirsiniz.
3.Nane Limon Detoksu: Parçaladığınız nane yapraklarını sürahinize ekleyin ardından su ve dilimlenmiş limonları ekleyin. Daha da lezzetlenmesi için 1-2 saat buzdolabında bekleterek serin bir şekilde tüketebilirsiniz.
4. Tarçınlı Detoks Suyu: Tarçın yağ direncimizi düşüren besin değerlerini içerir. Limon, tarçın ve maydonozu 1 litre suyla karıştırarak en az 2 saat dolapta beklettikten sonra tüketebilirsiniz.
5. Çilekli, Yaban Mersinli, Ahududulu ve Ispanaklı Detoks Suyu: Ödem attırma da oldukça etkili olan bu karışım, lezzeti ve yapılışının pratikliği ile tercih edeceğiniz detoks sularının başında gelebilir. Bütün malzemeleri blenderda karıştırrarak tüketebilirsiniz.
BONUS ATIŞTIRMALIĞINIZ:
Detoks Elmaları:
Tepsinize pişirme kağıdını serin. Elmaları ince ince doğrayarak üzerine hafif esmer şeker ve tarçın serpin. 200 derece fırında elmalarınız kuruyana kadar pişirin.
Afiyet olsun! Bol Sağlıklı Günler!
