kuru kayısı – Lafmacun.Net – Sosyal İçerik Platformu https://lafmacun.net Kullanıcılarına güzel sözler, harika içerikler tamamen güncel ve özgün bilgiler sunan Harika sosyal içerik platformu. Fri, 17 Jun 2022 06:26:46 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://lafmacun.net/wp-content/uploads/2019/07/cropped-logo512-20220601-225252-32x32.png kuru kayısı – Lafmacun.Net – Sosyal İçerik Platformu https://lafmacun.net 32 32 Kuru meyvelerin faydaları nelerdir? https://lafmacun.net/kuru-meyvelerin-faydalari-nelerdir/ https://lafmacun.net/kuru-meyvelerin-faydalari-nelerdir/?noamp=mobile#respond Fri, 17 Jun 2022 06:26:46 +0000 https://lafmacun.net/?p=11101 KURU ELMA: Sindirim sistemini düzenleyen kuru elma, ishale karşıda çok etkilidir. İshal olan kişi fazla sıvı kaybeder, bir kase kuru elma ve yoğurt karışımı ise ishalin sebep olduğu zehri bağırsaklarımızdan atar. Ayrıca yoğurt kuru elma karışımının tok tutma etkisi olduğu için diyetlerde ara öğün olarak tüketilebilmektedir. KURU ÜZÜM: Yüksek enerji için birebir olan kuru üzüm …

Bu yazı Kuru meyvelerin faydaları nelerdir? ilk olarak bu sitede yayınlanmıştır. Lafmacun.Net - Sosyal İçerik Platformu. Yazının kaynağı bu sitedir.

]]>
KURU ELMA: Sindirim sistemini düzenleyen kuru elma, ishale karşıda çok etkilidir. İshal olan kişi fazla sıvı kaybeder, bir kase kuru elma ve yoğurt karışımı ise ishalin sebep olduğu zehri bağırsaklarımızdan atar. Ayrıca yoğurt kuru elma karışımının tok tutma etkisi olduğu için diyetlerde ara öğün olarak tüketilebilmektedir.
Kuru meyvelerin faydaları nelerdir?
KURU ÜZÜM: Yüksek enerji için birebir olan kuru üzüm günlük enerji ihtiyacımızın önemli kısmını karşılar. Aynı zamanda kandaki hemoglabin oranını arttırdığı için özellikle kansızlığa iyi gelir. Solunum yolu hastalıklarında faydalı olan kuru üzün yüksek tansiyonu dengeleyip bağışıklık sistemimize destek sağlar. Zayıflama döneminde bir avucu geçmeyecek şekilde tüketmekte ise fayda vardır. 
Kuru meyvelerin faydaları nelerdir?
KURU HURMA: B1 ve B2 vitamin deposu olduğu için beyin sağlığımızı çok iyi etkiler. Toksinleri vücuttan atmaya yarayan kuru hurma, antioksidan özelliği ile tüketilmesi gereken en önemli besinlerin başında yer alır. Aynı zamanda tokluk hissi verir ve yine diyet yapanların kurtarıcısıdır.
KURU ERİK: Yaşlanma karşıtı etkili bir besindir. İçerdiği yüksek antioksidan ve vitaminler bakımından vücudu yeniler. Kansere karşı bağışıklığı güçlendirir.
Kuru meyvelerin faydaları nelerdir?
KURU İNCİR: Bol miktarda protein barındırdığı için kemik ve kas sağlığımız için önemli bir besindir. Yağ ve sodyum oranı sıfır olan kuru incir damar tıkanıklığını önler. 
KURU KAYISI: En yüksek lif kaynağıdır. Kabızlığı önleyerek şişkinlik gaz sorununu giderir. Bu sayede yaşam kalitesini yükselterek stres ve depresyon oranını azaltır. Uzmanlar potasyum zengini kayısıdan günde 4 tane tüketerek kalp rahatsızlıklarına yakalanma oranının azalacağını vurguluyor.

Bu yazı Kuru meyvelerin faydaları nelerdir? ilk olarak bu sitede yayınlanmıştır. Lafmacun.Net - Sosyal İçerik Platformu. Yazının kaynağı bu sitedir.

]]> https://lafmacun.net/kuru-meyvelerin-faydalari-nelerdir/feed/ 0