Detoks, insanların vücudunda bulunan zararlı maddelerin dışarı atılarak vücudun daha sağlıklı bir hale gelmesini sağlamaktır. Vücut toksinlerden arındırıldığında kendiniz daha enerjik hissedersiniz. Dolaylı yollardan da daha sağlıklı ve mutlu olmanıza yardımcı olur. Yani detoks hem vücudunuz için hemde ruhunuz için faydalıdır. Ayrıca detoksun kilo vermenize neden olduğu da bilinmektedir. Bu yüzden çocuklar, yada hastalığı olan kişilerin detoks yapması önerilmez ve zararları olabilir.
Yeşil Detoks Çayı Tarifi (Soğuk Çay)
Hazırlayacağınız bu çay protein içerir ve antioksidan özelliğe sahiptir. İçerdiği protein sayesinde saatlerce iyi hissetmenizi sağlayacak
- 1 fincan yeşil çay (demlenmiş ve soğutulmuş)
- Yarım elma
- 1 tane limon
- 1 tatlı kaşığı yoğurt
- Buz(isteğe bağlı)
Bütün malzemeleri blender makinesine atıp karıştırıyoruz ve çayımızı içime hazır.
Mate Detoks Çayı
Hazırlayacağımız detoks mate çayı, enerji verici, idrar söktürücü ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir.
- 3 tatlı kaşığı yeşil çay
- 1 tatlı kaşığı mate çayı
- Yarım limon
- 1 tane elma
- 1 tane kivi
- 1 tane avakado (isteğe bağlı)
- 2 dal maydanoz
- 1 tutam karanfil
Bütün meyveler küçük dilimlere ayrılır. Yaklaşık 1 litre suya bütün malzemeler ve dilimlenen meyveleri eklenir ve karıştırılır. Karışım kaynadıktan sonra, demlenmesi için 10 dakika bekliyoruz.
Tropikal Detoks Çayı (Soğuk Çay)
- 1 fincan demlenmiş mate çayı
- Yarım bardak mango suyu
- Yarım bardak portakal suyu
- Yarım bardak hindistan cevizi suyu
- Yarım muz
- 1 tane havuç
- 1-2 kalıp buz(küçük)
Muz ve havucu blender ile parçalıyoruz. Daha sonra bütün malzemeleri çaya ekleyip karıştırıyoruz. Çayımız hazır.
Hazırlamış olduğumuz 3 detoks çayı hem yazın hem de kışın tüketim için uygundur. Sağlıklı Günler !
