Yazı İçi Başlıklar
Alerjik Rinit Nedir?
Alerjik rinit, saman nezlesi veya diğer adıyla alerjik nezle olarak da bilinir. Vücudumuz bazı maddelere karşı rahatsızlık duyar ve tepki vermek ister. Bu durum en çok mevsim geçişlerinde karşımıza çıkıyor. Sonbahara girdiğimiz şu günlerde, alerjenlere sebep olabilecek ağaç, çimen, yabani ot veya polen gibi etrafa yayılan maddeler bolca bulunur. Bu da alerjik nezle olmamıza sebep olabilir. Sizde bu mevsimlerde alerjik rinit olup olmadığınızdan şüpheleniyorsanız gelin birlikte saman nezlesinin belirtilerine bakalım…
Alerjik Rinit Belirtileri Nelerdir?
Saman nezlesi veya alerjik rinit, alerjen maddelere verdiğiniz tepkilerdir. Belirtileri ise şu şekildedir:
- Hapşırma
- Geniz akıntısı
- Göz yaşarması ve göz kaşıntısı
- Koyu veya şeffaf burun akıntısı
- Hapşurma
- Öksürme
- Koku hassasiyetinde azalma
- Yüz ve sinüs bölgelerinde dolgunluk
- Boğaz ağrısı
- Gözlerin altında oluşan ve derinleşen koyu halkalar
- Baş ağrısı
- Halsizlik
- Sürekli hissedilen aşırı yorgunluk hissi
Alerjik Rinit Tipleri ve Farkları Nelerdir?
Alerjik nezle iki farklı türde olabilir: Mevsimsel veya kalıcı. Gelin birlikte bu iki tip nezlenin farklarını inceleyelim…
- Mevsimsel Alerjik Rinit: Mevsimsel alerjik nezle genellikle ilkbahar veya sonbahar mevsimlerinde ortaya çıkar. Özellikle ev dışındaki yani risk faktörleri dışındaki nedenlerden biri olan polenlere bağlı oluşur. Polen dışında ağaçlardan dökülenler, yabani otlar veya çimenler de buna neden olabilir.
- Yıl Boyu Süren -Perennial- Rinit: Perennial rinit, toz ve evcil hayvan tüyü – genellikle kedi ve köpek- gibi ev içerisinde bulunan, alerjen oluşturabilecek maddelere yanıt olarak yıl boyunca görülebilir. Bu alerji türü yıl boyu veya yılın herhangi bir zaman diliminde ortaya çıkabilir.
Alerjik rinit, hangi türden olursa olsun hafif seyredebilecekken ağır seyirli de olabilir. Hafif seyreden nezle de günlük hayatınız etkilenmez. Ancak daha ağır seyreden nezle de günlük hayatınız etkilenir. Hatta uyku düzensizliği, odaklanma güçlüğü ve devamlı yorgunluk hissi gibi sorunlarla baş etmek zorunda kalabilirsiniz.
Alerjik Rinit Olanlar Dikkat! Bunlardan Uzak Durun…
Alerjik rinite sahip olduğunuza karar verdiyseniz bu dış faktörlerden uzak durmalısınız:
- Pasif içici bile olsanız sigara ve dumanından uzak durmalısınız.
- Ev içindeki çeşitli kimyasalları; saç spreyi, parfümler, kolonyolar, çeşitli dumanlar gibi… kullanmayın.
- Soğuk veya nemli olan ortamlarda bulunmayın.
- Alerjenlerin yoğun olduğu saatlerde ve rüzgarlı günlerde mümkünse dışarı çıkmayın.
- Hava kirliliği olan ortamlardan uzak durun.
- Pamuk, yün veya kuş tüyü gibi organik maddelerden yapılmış yastık, yorgan ya da yatakları kullanmayın.
- Çamaşırlarınızı evin içinde kurutmak yerine mümkünse balkonda kurutun.
- Evde toz tutabilecek koltuk, minder veya nesneleri bulundurmayın.
Alerjik Rinit Tedavisi için Yapılabilecekler
Öncelikle alerjik nezleye iyi gelen ilaçlardan bahsedelim: Kortizonlu spreyler, antihistaminler veya tuzlu su kullanmanız gerek. Burun tıkanıklığı varsa kısa süreli de olsa dekonjestanlar veya akıntı oluyorsa da ipratropium adı verilen burun spreylerini kullanılabilirsiniz. Bunun dışında günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz birkaç basit yöntemi sizlere anlatacağız:
- Bol bol su içmeyi ihmal etmeyin.
- Burnunuzu günde 2-3 kere tuzlu su ile yıkayıp temizleyebilirsiniz. Bu çözeltiyi 2 çay kaşığı tuz ve 2 bardak sıcak su ile hazırlayın. Lavaboda kafanızı eğerek hazırladığınız bu solüsyonu bir miktar burun deliğine çekin ve solüsyonun diğer burun deliğinizden akmasını sağlayın. Diğer burun deliği için de tekrarlayın. Bu sayede mukusu atmanız kolaylaşacaktır.
- Evinizi her gün düzenli olarak havalandırın. Mümkünse evde tüylü halı kullanmayın.
- Evinizde kullandığınız elektrik süpürgesini su filtreli tercih edin. Ve evi haftada en az 1-2 defa süpürün.
- Yastık kılıfı ve nevresimlerinizi sıkça sıcak suda yıkayın. Ayrıca evin içinde değil güneşte kurutmayı tercih edin.
- Duşakabin ve lavabo gibi alerjiye sebep olabilecek mantar büyümesine uygun ortamları deterjan ve çamaşır suyu ile temizleyin.
- Dışarı çıkarken uzun kollu kıyafetler giymeyi unutmayın.
- Eve gelince kıyafetlerinizi değiştirmeyi ihmal etmeyin!
Yukarıda yazılanları doktorunuza danışmadan uygulamayınız!
Evde Uygulayabileceğiniz Doğal Tedavi Yöntemleri
Isırganın Mucizesi
Isırgan otu, doğanın bize verdiği doğal bir antihistaminiktir. Bu sayede vücudumuzun alerjik rinite yol açtığı histaminik salgısına engel olur. Isırgan yaprağı, alerjenlerin neden olduğu burun tıkanıklarını, iltihabı, kaşıntıyı ve hapşırma gibi semptomların ortadan kalkmasını sağlar. Isırgan otunu şu şekilde tüketebilirsiniz: Aktardan alabileceğiniz 2 tatlı kaşığı kurutulmuş veya taze olan ısırgan otunu 2 bardak kaynar suyla birlikte 3-5 dk demleyin. Her gün düzenli olarak 1-2 bardak içmeyi ihmal etmeyin.
Elma Sirkesinden Faydalanın
Elma sirkesi doğanın mucizelerinden bir diğeridir. Doğal antibiyotik ve doğal antihistaminik içeriğe sahiptir. Bu sayede bağışıklığı güçlendirip alerjik nezlenin neden olduğu bütün semptomları doğanın verdiği iyileştirici etkiyle tedavi eder. Bir bardak sıcağa yakın ılık suyun içerisine 2 tatlı kaşığı kadar elma sirkesi katarak karıştırın. Hatta içerisine bal ve limonda ekleyebilirsiniz. Bu enerji ve şifa deposunu günde en az 2-3 kez içebilirsiniz.
Soğan Püresi Hazırlayın
Soğan, içerisinde pek çok iyileştirici özelliği bir arada barındırır. Antialerjik, antihistaminik, antiinflamatuar ve antioksidan özellikleri sayesinde doğal olarak alerjik nezlenizi tedavi edebileceğiniz; aynı zamanda da bağışıklığınızı güçlendirebileceğiniz muhteşem bir kaynaktır. Şimdi söyleyeceğimiz karışımı cildinize sürseniz bile, bununla birlikte gün içerisinde yemeklerinizde de soğana yer vermenizi tavsiye ederiz. Dilediğiniz kadar soğanı soyduktan sonra rende veya blenderdan geçirin. Püre haline gelen soğanları 5-6 dk dinlendirdikten sonra temiz bir tülbente sararak boynunuza dolayın. Soğan, keskin kokusu ve mucize temasıyla alerjik nezlenize çok iyi gelecektir.
Daha fazlası için tıklayarak sitemizi ziyaret etmeyi unutmayın!
