Her şeye dayanabiliriz ama susuzluğa asla! Su içmek istediğinizde bir an bile beklemeyin.
- Vücuttaki Sıvı Dengesini Sağlamak için Gereklidir
Su içmek yüzde 60’ı su olan vücudunuzdaki sıvı dengesi için gereklidir. Vücudunuzdaki sıvı dengesi besinlerin taşınmasını, vücut sıcaklığının dengede kalmasını ve zinde olmayı sağlar.
- Kilo ve Kalori Kontrolünü Sağlar
İster inanın ister inanmayın kilo vermek için su tüketmeniz önemlidir. Kilonuzun düzenli olması için susuzluk hissetmemeniz gerekir.
- Vücudumuzdaki Kaslar için Yakıt Niteliği Taşır
Spor yaparken ter ile kaybettiğiniz suyu yerine koymanın ötesinde, kaslarınızın sınırlarını zorlamak için su tüketmeyi ihmal etmemelisiniz.
- En Doğal Ağrı Kesicilerden Birisidir
Ağrıya dayanmak zordur. Su iyi bir ağrı kesicidir. Tıpkı atalarımızın söylediği gibi: “Acı acıya, su sancıya…”
- Daha Temiz Bir Cilt için En Temel Besindir
Kendinizi iyi hissetmenizin ötesinde cildinizin kuru kalmaması için su tüketmek gerekir.
- Böbrek İşlevlerinin Yerine Getirilebilmesi için Gereklidir
Böbreklerimiz vücudumuzun en yoğun çalışan organlarındandır. Böbreklerimiz günde yaklaşık 200 litre kan süzer. Vücudumuzun en önemli fabrikalarından olan böbreklerin işlevlerini sağlıklı şekilde yerine getirebilmesi için yeterince su tüketilmesi gerekir.
- Beynin Huzurlu Şekilde Çalışmasını Sağlar
İngiltere’de yapılan araştırmalar, su tüketiminin beynin daha huzurlu çalışabilmesi ve doğru düşünme için vazgeçilmez olduğunu doğruluyor.
