triceps kickback

Kollarınızı Mükemmelleştirmek için Faydalı Kas Egzersizleri

İlk başta, triceplerin kollarınızın arkasındaki kaslar olduğunu belirtmemiz gerekir. Kollarınızı uzatmanıza, itmenize, çekmenize, dahası, üst bedeninizin hareketlerine yardımcı olurlar. Bu…

Devamını Oku »