triceps hareketleri evde

Kollarınızı Mükemmelleştirmek için Faydalı Kas Egzersizleri

İlk başta, triceplerin kollarınızın arkasındaki kaslar olduğunu belirtmemiz gerekir. Kollarınızı uzatmanıza, itmenize, çekmenize, dahası, üst bedeninizin hareketlerine yardımcı olurlar. Bu…

Devamını Oku »