Hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır?
Hindistan cevizi yağı hakkında en az bir tane iyi şey mutlaka duymuşsunuzdur. Hindistan cevizi yağının faydalarına yönelik yüzlerce araştırma var. Kullanım alanları da oldukça geniş. Biz de bu sağlıklı “süper besini” nerelerde kullanabileceğinizi sizin için derledik.
1- Hindistan cevizi yağı tokluk hissi ve enerji veren bir yağdır. Aynı zamanda vücuttaki yağ yakımını da hızlandırır. Bu yüzden yarım ya da bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağını kahvelerinize karıştırarak içebilirsiniz. Bunun dışında omlet yaparken kullanabilir, ev yapımı granola veya smoothielere karıştırabilirsiniz.
2- Dudak bakımı: Çatlayan dudaklarınız için bir miktar Hindistan cevizi yağı ve toz şekeri elinize alarak dudaklarınıza peeling yapabilirsiniz. Özellikle kış mevsiminde çatlayan dudaklara çok güzel bir bakım yapmış olursunuz.
3- Topuk ve dirsek gibi çok kuru veya çatlayan yerlerinize sürebilirsiniz. Özellikle gece topuklarınıza Hindistan cevizi yağı sürüp pamuklu bir çorap giyerseniz sabah uyandığınızda ayaklarınız yumuşacık olur.
4- Hindistan cevizi yağı saçı besler. Haftada bir defa akşam yatmadan önce saç diplerinizden başlayarak uçlara kadar sürüp bone takın ve uyuyun. Sabah saçlarınızı yıkayın.
5- Hindistan cevizi yağını tek başına ya da karbonatla birlikte kullanarak kendi deodorantınızı oluşturabilirsiniz. Ter kokusunu önlemede çok etkili bir yöntemdir.
6- Göz makyajınızı temizlemede kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı hem yüzünüzü tahriş etmeden makyajı kolay çıkarır hem de kirpiklerinize bakım yapmış olursunuz.
7- Bitmiş bir rimel kutusuna koyarak her gün kaşlarınıza uygulayarak bakım yapabilirsiniz.
8- Oil pulling: İlk başta çoğu kişi için iğrenç gelen bir yöntem olsa da ağız içinde biriken bakterilerin temizlenmesi, diş taşı ve diş eti rahatsızlıklarına çok iyi gelen bir uygulama. Yöntem ise bir kaşık Hindistan cevizi yağını sabah uyanınca ağzınızda gezdirmek. İlk kez yapanlar için 5 dakika önerilse de ortalama yapmanız gereken süre 20 dk. (evet bunu duyunca 20 dakika Hindistan cevizi yağını ağızda tutmak kulağa hoş gelmiyor ama ciddi faydaları var. Bu arada kesinlikle yağı yutmamanız lazım. )
NOT: Hindistan cevizi yağı alırken organik olmasına dikkat edin. Bazıları sadece saç için uygun olabiliyor ve içine kimyasal maddeler katabiliyorlar.
