Uyku Felci (Karabasan) Nedir, Belirtiler Nelerdir?

Uyku felci nedir, nedenleri nelerdir, Uyku felci tedavisi nasıl olur, Uyku felci ( Karabasan ) tedavisi var mı? Yazımızda toplumda Karabasan olarak dilegelmiş ve son yıllarda giderek artmaya başlayan uyku felci vakaları ile ilgili bilgiler vereceğiz. Uyku felci nasıl olur? Uyku felcine yakalanmamak için neler yapılabilir ve uyku felcinin tıbbi boyutunu derinlemesine alt başlıklarla incelemeye çalışacağız.

Uyku felci toplumumuzda dinsel bir yere getirilmiştir. Hayalet basması, karabasan boğması gibi adlarla anılır ve daha çok kötü şeylerle uğraşan, üzerinden ağırlık olan, çok yorulan kişilerde görüldüğü söylenmektedir. Ancak Uyku felci uzmanlar tarafından tıbbi anlamda çok farklı bir şekilde yorumlanmaktadır. Dilerseniz uyku felcinin tanımını yaparak başlayalım.

Tıbben Uyku Felci Nedir?

Uyku felci (Hipno felç) beynin kısa süreli çöküş evresine girişi olarak tanımlanmaktadır. Uyku felcine yakalanmış kişi uyku ile uyanıklık arasında vücut fonksiyonlarının geçici olarak hareket ettirememekte bu durum da kısmi süreki vücut uvzunun görev görmemesi manasına gelmektedir. Uyku felcinde geçici beyin fonksiyon bozukluğu da denilmektedir.  Beyin uyku esnasında tamamen uyanmış olsa bile bedensel felcinin belli süreli devam etmesi söz konusu olabilmektedir. Beyin felci esnasında bilinç açık olsa da vücudun hiçbir organı hiçbir şekilde hareket ettirilmemektedir.

Uyku Felcinin Belirtileri

• Uyku esnasında olduğunu zannedip felç sırasında dikelmeye çalışma ancak hiçbir şekilde vücudunu hareket ettirememe.
• Uykudan esnasında ve bazı durumlarda kısmi iskelet kası felçleri
• Uyku öncesinde psikolojik buhran ve buna bağlı kasılmalar, geç uyku gelmesi
• Rüya görüyormuş gibi olma, ancak rüyada olmadığının farkına vererak uyanma düşüncesi,
• Uyku ile yanıklık arasında gölge şeklinde değişik şekiller görme

Uyku Felcinin Başlıca Nedenleri Uyku Felci Neden Olur?

• Uyku felcini yorumlayan psikiyatr uzmanları en önemli nedenlerinden biri olarak beynin pons denilen bölümünde nöronların post sinoptik sistemiyle doğrudan ilişkiye girmesi olarak yorumlamaktadır.
• Bir başkan neden olarak ise melatonin kaslarının işlevini zayıflatması beyin sinir sistemi içerisinde yer alan ve depolarizasyon sisteminin zayıflamasıdır.

Uzmanlara Göre Uyku Felcine Neden Olan Faktörler Nelerdir?

• Nefes almadan güçlük çekme ve uyku öncesi aşırı sıkıntı hissetme
• Uykuya çok zorlanma
• Çeşitli sebeplerden ötürü aşırı kaygı duyma
• Zamansız uykular ve çok geç yatma
• Fazla stres ve yorgunluk
• Sırt üstü uyumak
• Günde 5 saatten az uyku alma
• Psikososyal takıntılar
• Aşırı alkol ve sigara tüketimi
• Hiper tansiyon ve kolesterol
• Korkularla başa çıkamama
• Farklı ve anormal yaşam tarzı
• Moral bozukluğu
• Depresyon ve üzüntü
• Kullanılan bazı tıbbi ilaçlar

Uyku Felci En Fazla Kimlerde Görülür?

İnsanların büyük bir bölümü hayatlarında en az bir defa uyku felci durumuna yakalanmıştır. Nadiren yakalanan durumlarda stres, depresyon ve kaygı ön planda iken sürekli yaşanan durumlarda farklı yaşam tarzı, kötü alışkanlıklar ön plana çıkmaktadır. Uyku felcine en fazla yakalanan kişiler aşağıda özellikleri yazılmış kişilerdir.

• İş Yaşantısında sürekli stres ile baş çıkmaya çalışan kişiler
• Endişeli ve aşırı düşünceli kişiler
• Psikiyatri hastası olan bireyler
• Üç harfliler gibi meta fizik kavramlarla çok fazla ilgilenen kişiler
• Depresyon vakası olan kişilerin hepsinde uyku felci ( Karabasan ) daha fazla görülmektedir.

Uyku Felcinde Doktora Başvurulmalı mı, Uyku Felci Tehlikeli Bir Hastalık mı?

Psikolojik yönünün rahatsızlıkta en önemli argümanlardan biri olduğunu düşünürsek, Uyky felci önemli hastalıkların habercisi olabilir, sürekli uyku felci yaşayan biri muhakkak uzman doktora görülmelidir. Toplumumuzun önemli bir kesiminde bu tür vakalar ile karşılaşıldığı zamanlarda uzman doktorlar yerine din hocalarına gidilmekte veya muska yapılarak geçmesi beklenmektedir. Bu tür vakalarda kişi hemen hastanelerin Psikiyatr servislerine giderek tedavi olması gerekmektedir. Ayda 2 veya daha fazla yaşanan durumlar tehlikeli sonuçlar doğurabilmektedir.

Uyku Felcinin Tedavisi Bulunuyor mu?

Geçici beyin fonksiyonlarının durması, Uyku felci veya karabasan olarak tanımlanan bu rahatsızlığın tedavisi var mı? Uzmanlar bu rahatsızlığı değerlendirirken normal uyku seviyesine geçiş aşamasında rem-non-rem döngüsüne  zarar vermeyen derin uyku seviyesini üst düzeylere çıkarak ilaçlar vererek Uyku felci tedavisini gerçekleştirmektedirler. Uyku felci rahatsızlığı olan kişiler üzüntü, stres, sigara ve alkolden önemli ölçüde uzak durmalı. Doktor tarafından verilen reçeteye harfiyen uymalıdır. Böylelikle Uyku felci hastalığının önüne geçmiş olacaktır.