Diyet Kek Tarifimiz, Şekersiz!… Aşırı Lezzetli

pomeranian boo fiyatları

Diyete başlayan ve özellikle tatlı sevip diyete başlayanların yardımına koşacak ve gayet sağlıklı, rafine şekersiz, yağsız harika bir kek tarifimiz var, meyvelerin şekerinden faydalanıyoruz ve oldukça sağlıklı bir tarif çıkıyor karşımıza.

Buyurun malzeme listemize

2 tane muz (muzların kararmış muzda olabilir, bu sayede kararmış muzlarınızıda değerlendirmiş olursunuz;))

%70 lik bitter çikolata, 80 gr (şekersiz bitter çikolata bulabilirseniz daha süper olur)

2 adet yumurta

2 yemek kaşığı kakao (ham kakaosu olanlar için ham kakao tavsiye edilir)

3 yemek kaşığı süt

2 yemek kaşığı bal

1 pkt vanilin

Yarım paket kabartma tozu (kekimiz kabarmasın mı :))

Yapımı ise;

Öncelikle çikolatalarımızı benmari usulü eritiyoruz, onları ara ara karıştırırken diğer malzemelerimizi geniş bir kapta karıştırmaya başlıyoruz. İşe muzlarımızı ezerek başlıyoruz, ezici veya çatal yardımıyla ezdiğimiz muzların üstüne sütümüzü ilave ediyoruz, üstüne kakao, yumurta ve kalan malzemelerimizi ekleyip tüm malzemelerimizi karıştırıyoruz. Malzemeleri homojen bir şekilde karıştırdıktan sonra erittiğimiz çikolatamızı da döküyoruz, biraz sıvı bir kıvamda olan kekimizi isterseniz kek kalıbına veya küçük porsiyonluk cupe cake kalıbına dökebilirsiniz.

Önceden ısıttığımız 180 derece fırınımızda 20-25 dk kadar pişirmeniz yeterli olacaktır. Browni tadında bu kekimizi deneyenleri yoruma bekliyoruz 😉

Kekimizin içinde un ve şeker yok ve gayet sağlıklı sadece diyet sürecinde değil her daim tüketilecek bir kek.

Sağlıklı günler diliyoruz;)

 

Ayrıca Bknz.  15 Temmuz 2016 Darbe Girişimi Sonrasında Ortaya Çıkan Yalan Haber ve Görseller