Her yaştan birey fazla kilolarından kurtulmak isteyebilir. Ancak biz kadınlar konu fazla kilolar olunca daha hassas olabiliyoruz. Bilhassa özel bir güne ya da davete sayılı günler kalmışsa ”Diyet yapmam gerek!” çanları hızla çalmaya başlıyor ve biz mucizevi diyet listeleri arayışına giriyoruz. Böyle zamanlarda ihtiyacımız olan diyet programı işte tam da bu ! Lahana diyeti.
Uygulaması pratik, besinler ucuz ve ulaşılabilir. lahana diyeti içeriğine bakılınca, temeli lahana çorbası, yeşillikler ve proteinlerden oluşuyor. Her öğünde lahana çorbası mutlaka tüketiliyor. Lahana çorbası vücuttaki tuz dengesini bozmadan fazla suyu vücuttan dışarı atıyor. Böylece ödem, şişlik gibi tartıda fazla duran rakamlar bir iki düşmeye başlıyor. Kısa sürede kilo vermek ve diyet programını uzun vade de devam ettirmek istemeyenler için bu diyet tam biçilmiş kaftan. Ayrıca beyaz lahanadan yapılan çorba, bağırsakları hızlı çalıştırıp; bağırsaklarda tam bir süpürge görevi görüyor. İşte bir haftada 8 kilo verdiren lahana diyeti.
1.Gün: sınırsız meyve + lahana çorbası
2.Gün: sınırsız sebze+ lahana çorbası
3.Gün: sınırsız sebze ve meyve + lahana çorbası
4.Gün: 5 tane muz, 4 bardak süt + lahana çorbası
5.Gün Bir buçuk porsiyon (300 gr.) ızgara et, 6 tane domates +lahana çorbası
6.Gün: sınırsız kırmızı et + lahana çorbası
7.Gün: esmer pirinç, sınırsız sebze + lahana çorbası
Bu diyet, vücutta su atması ile hızlı kilo verdirir. Uzun süreli uygulama da kas kaybına neden olabilir. Lütfen bir doktorla görüşmeden kendi h
