Faydal─▒ BilgilerListelerYa┼čam - insan

Kepek Sorunundan Kurtulman─▒n Yollar─▒

Kepek, sa├žta olu┼čan ve olduk├ža rahats─▒z eden bir sorundur. Peki kepek sorunundan kurtulmak i├žin neler yapmal─▒y─▒? Sa├žtaki kepe─če ne iyi gelir?

Kepek, sa├žta olu┼čan ve olduk├ža rahats─▒z eden bir sorundur. Ciddi bir rahats─▒zl─▒k belirtisi olmamakla birlikte, itici bir g├Âr├╝nt├╝ye neden oldu─čundan ├Ânlem al─▒nmas─▒ zorunlu hale gelmektedir. ├çevrede kepekli sa├žlar i├žin, kirli ve ya─čl─▒, yeteri kadar ├Âzen g├Âsterilmeyen bir izlenim verir. Dolay─▒s─▒yla┬ákepek sorunu, ki┼činin etraf─▒na kar┼č─▒ utan├ž duyaca─č─▒ bir durum haline gelmektedir.

Sa├žlardaki kepek problemi asl─▒nda bir cilt hastal─▒─č─▒d─▒r. Sa├ž derisi s├╝rekli olarak kendini yeniler. Bu yenileme s─▒ras─▒nda d├Âk├╝len deriler banyo s─▒ras─▒nda veya sa├žlar─▒n taranmas─▒ s─▒ras─▒nda sa├žlardan at─▒l─▒r. Ama baz─▒ ki┼čilerin sa├ž derilerinin yenilenmesi olduk├ža h─▒zl─▒ olur ki ├Âl├╝ deri at─▒m─▒ artar.

Bu durumda da ├ž─▒kan ├Âl├╝ deriler fazlala┼č─▒r ve sa├ž derileri aras─▒na yap─▒┼č─▒r. Bu ┼čekilde sa├žlar aras─▒nda olan ├Âl├╝ deriler hi├ž ho┼č olmayan g├Âr├╝nt├╝leri ortaya ├ž─▒kart─▒r.

Kepek sorunu olanlar sa├žlar─▒n─▒ yeterince y─▒kamad─▒klar─▒n─▒ ve bu y├╝zden kepek olu┼čtu─čunu d├╝┼č├╝nebilirler. Ama d├╝zenli olarak sa├ž temizli─či ve bak─▒m─▒ yap─▒lsa da yine kepek sorunu ortaya ├ž─▒k─▒yorsa e─čer bu durum sa├ž derisinin kendini h─▒zl─▒ bir ┼čekilde yenilemesi ile ilgilidir. Bunlar d─▒┼č─▒nda kepe─če neden olan fakt├Ârler ise ┼ču ┼čekilde s─▒ralanabilir.

Kepek Neden Olu┼čur?

Kepe─če Neden Olan Fakt├Ârler

  • Cilt problemlerinden birisi olan egzama ├že┼čitlerinden Seborik Dermatit egzama ├že┼čidi; sa├ž derisinde ya─članmaya ve kabuklanmaya neden olup kepek sorununu ortaya ├ž─▒kartmaktad─▒r.
  • Sa├ž derisi d─▒┼č─▒nda kulak arkas─▒, koltuk alt─▒, burun kenarlar─▒ ve g├Âz kapaklar─▒nda da deri kabuklanmalar─▒ olu┼čabilir. Bu egzama ├že┼čidi ciltte k─▒zar─▒k, ya─čl─▒, kabuklanm─▒┼č, beyaz ya da sar─▒ pullanmalar─▒n olu┼čmas─▒na neden olur.
  • Sa├žlar─▒n az y─▒kanmas─▒ veya tam tersine sa├žlar─▒n ├žok y─▒kanmas─▒ da kepe─če yola a├žabilir. Az y─▒kanan sa├žlarda, sa├ž derisinde bulunan ya─člar kepe─če yol a├žabilir. Sa├žlar ├žok fazla y─▒kand─▒─č─▒nda ise sa├ž derisi zarar g├Âr├╝p tahri┼č olur buda kepe─če yol a├žar. Sa├žlar─▒n az da olsa ya─ča ihtiyac─▒ vard─▒r. S─▒k s─▒k y─▒kanan sa├žlarda bu ya─č gidecek ve cilt tahri┼č olacakt─▒r.
  • Sa├ž ┼čekillendirmede kullan─▒lan; j├Âle, sa├ž spreyi, k├Âp├╝k ve briyantin gibi ├╝r├╝nlerin s─▒k s─▒k kullan─▒lmas─▒ sa├ž derisine zarar vererek kepeklenme sorununu ortaya ├ž─▒kart─▒r. Bu t├╝r ├╝r├╝nleri kullanacaksan─▒z e─čer i├žeri─čindeki maddelere dikkat ederek kepek yapmayacak olan ├╝r├╝nleri se├žmelisiniz. Bunun d─▒┼č─▒nda tabi en iyi y├Ântem bu ├╝r├╝nlerin kullan─▒m─▒n─▒ azaltmakt─▒r.
  • Sa├žlarda kepek olu┼čumundaki en b├╝y├╝k etkenlerden birisi de d─▒┼č etkenlerdir. So─čuk hava, nemsiz ortamlar, fazla ─▒s─▒nan ortamda cildin kurumas─▒na ve derinin pul pul d├Âk├╝lmesine neden olabilir.
  • Sedef hastal─▒─č─▒ da sa├žlarda kepeklenme sorununa yol a├žabilir.
  • Yanl─▒┼č beslenme ve su t├╝ketiminin azl─▒─č─▒ kepeklenme sorununa yol a├žar. G├╝nl├╝k su ihtiyac─▒ kar┼č─▒lanarak sa├ž derisinin nemlenmesine yard─▒mc─▒ olunabilir. Bu sayede kepek sorunu ortadan kalkar. Yanl─▒┼č beslenme le tetiklenen egzama, sedef hastal─▒─č─▒ ve farkl─▒ hastal─▒klar sa├ž derisinde d├Âk├╝lmelere yol a├žabilir.

Kepek Neden Olu┼čur?

Kepek problemi, daha ├žok d─▒┼č etkilerin nedeniyle sa├ž derisinde ya─članma ve kuruluk sonucu ├Âl├╝ derilerin olu┼čmas─▒ ve ├Âl├╝ derilerin sa├žlardan y├╝r├╝yerek g├Âr├╝n├╝r bir ┼čekilde sa├žlara yay─▒lmas─▒d─▒r. Sa├ž derisinin zay─▒fl─▒─č─▒ndan ve d─▒┼č etkileri azaltan bak─▒m─▒ yapmamaktan kaynakl─▒ bu sorunda ana tema┬ása├ž derisidir.┬áYa─čl─▒ kepek┬áve┬ákuru kepek┬áolmak ├╝zere iki t├╝r├╝ vard─▒r.

  • Yanl─▒┼č besinler┬áve┬ákab─▒zl─▒k┬áda uzun d├Ânemde kepe─če neden olur.
  • Stres┬áve┬áa┼č─▒r─▒ s─▒ca─ča maruz kalma, sa├žlarda kepekle sonu├žlan─▒r.
  • Sa├ž dersinin┬ápH seviyesinin bozulmas─▒, kepe─čin yolunu a├žan bir ba┼čka etkendir.
  • Mantar enfeksiyonlar─▒┬áda uzun vadede kepek problemine sebep olur.

Sa├ž derisi ve sa├ž k├Âklerinin normal sa─čl─▒─č─▒na kavu┼čmas─▒, d─▒┼č etkilerin vermi┼č oldu─ču hasardan korunmas─▒ i├žin v├╝cudun her b├Âlgesi i├žin gerekli oldu─ču gibi, sa├žlar i├žin de ihtiya├ž olan besin ve organik ├╝r├╝nlerle sa─član─▒r. ─░├žeri─čindeki vitamin, mineral ve elementlerin sa├ž derisini iyile┼čtirici rol├╝ en fazla olanlar─▒n tespiti ile┬ákepe─če kar┼č─▒ etkili┬ábir besin listesi olu┼čmu┼čtur. Peki┬ása├žtaki kepe─če ne iyi gelir?

Sa├žtaki Kepe─če Ne ─░yi Gelir?

Sa├žtaki Kepe─če Ne ─░yi Gelir?

Sa├ž derisindeki iyile┼čtirmeyi sa─člayacak, sa├ž dokusundaki g├Âzenekleri doldurarak g├╝nl├╝k ya┼čamda sa├žlara sald─▒ran duman, toz ve kimyasal etkilere kalkan olacak bir ├žok besin vard─▒r. Bunlardan baz─▒lar─▒ kepe─či gideren baz─▒lar─▒ ise kepek olu┼čumunu ├Ânleyici niteliktedir. Ama hepsinin genel amac─▒ sa├ž sa─čl─▒─č─▒n─▒ uzun s├╝reli korumakt─▒r.┬áKepek ├Ânleyici┬áorganik kar─▒┼č─▒mlar─▒┬álisteleyecek olursak;

  • Yo─čurt, Bal ve Limon Maskesi
  • Ye┼čil ├çay ve Nane Esansl─▒ Ya─č Kar─▒┼č─▒m─▒
  • Muz, Bal, Limon ve Zeytinya─č─▒ Maskesi
  • Hindistan Cevizi Ya─č─▒
  • Yo─čurt ve Yumurta Kar─▒┼č─▒m─▒
  • ├çemen Otu Tohumu
  • Avokado Sa├ž Maskesi
  • Organik Elma Sirkesi
  • Yumurta Sar─▒s─▒ ve Zeytinya─č─▒ Maskesi
  • Aloe Vera Sa├ž Kremi
  • Mayonez Sa├ž Maskesi
  • So─čan Sa├ž Maskesi
  • Sar─▒msak ve Bal Sa├ž Maskesi

Kepekten Kurtulman─▒n Yollar─▒

G├╝n i├žinde, sa├ža tehdit olan bir├žok etkiyi yok etmek pek m├╝mk├╝n olmasa da,┬ákepekten kurtulman─▒n yollar─▒┬álistesi bir hayli kabar─▒k. ├ç├╝nk├╝ her kal─▒c─▒ tehdit bir ba┼čka hasara neden olmaktad─▒r. Buna kar┼č─▒l─▒k da kepek problemi i├žin t├╝rl├╝ yollar denenmekte ve olumlu sonu├ž verenler, genel bir problem olan┬ákepekli sa├žlar┬ái├žin uygulanmaktad─▒r.

Yo─čurt, Bal ve Limon Maskesi

Limonun┬áasidik┬á├Âzelli─či sayesinde, sa├ž derisinin┬ápH dengesi┬ása─član─▒r. Bal ve yo─čurt ise sa├žlar─▒n nemli ve beslenmi┼č bir forma kavu┼čmas─▒na neden olur. Haftada bir iki defa uyguland─▒─č─▒ takdirde┬ákepek┬ásorunu ortadan kalkar.

  • ┬Ż bardak yo─čurt
  • 1 yemek ka┼č─▒─č─▒
  • 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ bal

Tam bir kar─▒┼č─▒m elde edilene kadar kar─▒┼čt─▒r─▒lan besinler, sa├ž k├Âklerinden ba┼člay─▒p, sa├ž u├žlar─▒na kadar uygulan─▒r. 30 dakika kadar bekletildikten sonra, sa├žlar ┼čampuanla y─▒kan─▒r.

Ye┼čil ├çay ve Nane Esansl─▒ Ya─č Kar─▒┼č─▒m─▒

Sa├ž derisinin┬ápH seviyesinin dengelenmesini┬áve┬áya─č ├╝retiminin yeterli miktara ula┼čmas─▒n─▒┬ása─člar. Kar─▒┼č─▒m─▒n┬áantioksidan┬áve┬áanti-bakteriyel┬áetkisi mikrobik tehditleri de yok eder.

  • 1 fincan ye┼čil ├žay
  • 2-3 damla nane esansl─▒ ya─č
  • 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ sirke

Malzemeler su i├žinde kar─▒┼čt─▒r─▒larak, sa├žlar y─▒kan─▒r. Daha sonra sa├ž derisine masaj uygulan─▒r. Yap─▒lan kar─▒┼č─▒m en son sa├žlar durulanarak temizlenir.

Muz, Bal, Limon ve Zeytinya─č─▒ Maskesi

Kepekli sa├žlar┬ái├žin kesin ├ž├Âz├╝md├╝r. Kuru sa├žlar─▒n kal─▒c─▒ olarak giderilmesini sa─člar. Kar─▒┼č─▒mdaki her g─▒da, tek ba┼č─▒na sa─člam bir sa─čl─▒k m├╝ttefiki iken, bunlardan elde edilen kar─▒┼č─▒m─▒n etkisini var─▒┼č siz d├╝┼č├╝n├╝n.

  • 2 adet muz
  • 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ bal
  • 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ zeytinya─č─▒
  • 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ limon suyu

Tamamen ezilen muzlar─▒n i├žine zeytinya─č─▒, limon suyu ve bal ilave edilir. Macun k─▒vam─▒na gelene kadar kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒r. Sa├ž derisine uygulanan bu kar─▒┼č─▒m,┬ákepekten kurtulman─▒n yollar─▒n─▒n en ├žok tercih edilenidir.

Hindistan Cevizi Ya─č─▒

Kepek problemi┬áile ba┼ča ├ž─▒kan ├Ânemli bir bitkisel ├╝r├╝nd├╝r.┬áNemlendirici┬á├Âzelli─či sayesinde sa├žlar─▒ kuru formdan kurtar─▒r. ─░kinci ├Âzelli─či ise, ya─č─▒n sa├ž derisi ve sa├ž dokusuna┬áh─▒zl─▒ bir ┼čekilde n├╝fuz etmesidir.┬áSa├žtaki tahri┼č edici maddeleri ├Âld├╝r├╝r.

  • 3 yemek ka┼č─▒─č─▒ Hindistan cevizi ya─č─▒

Hindistan cevizi ya─č─▒, sa├žlara ve sa├ž derisine masaj ┼čeklinde s├╝r├╝l├╝r. Masaja 10-15 dakika kadar devam edilir. B├╝t├╝n sa├žlara yay─▒lan Hindistan cevizi ya─č─▒, sa├žta 30 dakika kadar bekletilir. Sa├žlar son olarak ┼čampuanla y─▒kan─▒r.

Yo─čurt ve Yumurta Kar─▒┼č─▒m─▒

Sa├ž derisine nemli ve besleyici etkisi vard─▒r.┬áKepek sorunu┬ái├žin etkili bir maskedir.┬áKuru sa├žlar i├žin yumurta sar─▒s─▒, ya─čl─▒ sa├žlar i├žin yumurta ak─▒, normal sa├žlar i├žin yumurtan─▒n tamam─▒┬ákullan─▒l─▒r.ÔÇő

  • 2 adet yumurta
  • 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ zeytin ya─č─▒
  • 1 su barda─č─▒ yo─čurt
  • 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ limon suyu

Kapta malzemelerin tamam─▒ kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒r. Ya─čl─▒ ve kuru sa├žlara g├Âre yumurta ak─▒ veya sar─▒s─▒ kullan─▒l─▒r. Sa├ž k├Âklerinden ba┼člayarak, sa├ž u├žlar─▒na do─čru tamamen uygulan─▒r. Maske uygulanm─▒┼č ┼čekilde 20 dakika bekletilir. Kar─▒┼č─▒m─▒n i├žinde yumurta oldu─ču i├žin, so─čuk suyla durulanmal─▒d─▒r. ├ç├╝nk├╝ s─▒cak ve ─▒l─▒k su, yumurtay─▒ pi┼čirmeye etkilidir.

Sa├žlardaki Kepe─či Ge├žirmek ─░├žin Yap─▒labilecekler

Sa├žlardaki Kepe─či Ge├žirmek ─░├žin Yap─▒labilecekler

  • Sa├žlardaki kepe─či ge├žirmek i├žin ├Âncelikle sa├žlar─▒n─▒z─▒ do─čru zamanlarda y─▒kamay─▒ ├Â─črenmelisiniz. Bunun i├žin sa├žlar─▒n ├žok s─▒k veya ├žok seyrek y─▒kanmamas─▒ gerek. Sa├žlar─▒n 2 g├╝nde 1 y─▒kanmas─▒ en do─črusudur. E─čer ├žok ya─članm─▒yorsa sa├žlar─▒n─▒z─▒ haftada 3 sefer y─▒kayabilirsiniz.
  • ┼×ampuan se├žimi kepek olu┼čumunu ├Ânlemek i├žin en b├╝y├╝k yard─▒mc─▒d─▒r. Sa├ž tipinize uygun ┼čampuan─▒ se├žerken mutlaka kepek olu┼čumunu ├Ânleyici ┼čampuanlar se├žmeye ├Âzen g├Âsterin. Baz─▒ markalar kepek sorunu olanlar i├žin farkl─▒ ┼čampuanlarda ├╝retmektedir. Bu t├╝r ├╝r├╝nleri de ara┼čt─▒r─▒p size uygun olan bir ├╝r├╝n├╝ kullanabilirsiniz.
  • Sa├ž ┼čekillendirmede kullan─▒lan j├Âle, briyantin, k├Âp├╝k ve sa├ž spreylerini kullan─▒lan malzemelerin kullan─▒lmamas─▒ gerekir.
  • Yap─▒lan hatalardan birisi de sa├žlar─▒n taran─▒rken tara─č─▒n sa├ž diplerine de─čdirilerek taranmas─▒d─▒r. Bu da sa├ž diplerindeki derilerin kalkmas─▒na neden olur. Bunun yerine daha yumu┼čak hareketler ile sa├žlar taranmal─▒ ve sa├ž derisine tarak de─čdirilmemelidir.
  • Sa├žlar─▒n hava almas─▒n─▒ engelleyen topuzlar ve s─▒k─▒ at kuyruklar─▒ yap─▒lmamal─▒d─▒r.
  • Streste sa├žlarda kepek olu┼čumuna neden olan bir fakt├Ârd├╝r. Bu nedenle stres ile ba┼č etmeyi ├Â─črenmek kepek olu┼čumunu ├Ânler.
  • G├╝nde 2 litre su i├žmeye mutlaka ├Âzen g├Âsterilmelidir.

Kepe─če Sorununa Kar┼č─▒ Bitkisel ├ç├Âz├╝mler

Yukar─▒da sayd─▒─č─▒m─▒z ├Ânerilere dikkat etti─činiz halde kepek sorununa bir ├ž├Âz├╝m bulamad─▒ysan─▒z e─čer o zaman ├že┼čitli bitkilerden yap─▒lm─▒┼č olan sa├ž bak─▒m maskelerini kullanabilirsiniz. Bu ┼čekilde evde uygulayaca─č─▒n─▒z maskeler ile kepek sorununu ortadan kald─▒rabilirsiniz. Sa├žtaki kepe─če ne iyi gelir, uygulanabilecek bitkisel y├Ântemler nelerdir bu konuda sizlere birka├ž maske tarifi verelim.

Aspirin ile yap─▒lan kepek tedavisi:┬á2 tane aspirin toz haline getirildikten sonra du┼č s─▒ras─▒nda avu├ž i├žine al─▒n─▒p sa├ž diplerine s├╝r├╝l├╝r. Bu ┼čekilde sa├ž diplerine iyice ┼čampuan ile birlikte yedirilen. Aspirini 2 dakika bekletildikten sonra y─▒kay─▒n. Sa├žlar─▒n─▒z─▒ durulad─▒ktan sonra tekrar ┼čampuanlay─▒p aspirinin sa├žlar─▒n─▒zdan ├ž─▒kmas─▒n─▒ sa─člay─▒n. E─čer isterseniz aspirini toz haline getirdikten sonra ┼čampuan kutusunun i├žerisine koyarak da kullanabilirsiniz.

Limon ve sirke ile yap─▒lan kepek tedavisi:┬á2 fincan elma sirkesi, 2 fincan so─čuk su ile kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒p sa├žlar bu su kar─▒┼č─▒m─▒ ile y─▒kan─▒r. Bunun yerine direkt olarak 3-4 yemek ka┼č─▒─č─▒ elma sirkesini sa├ž derinize ve tellerine s├╝rerek masaj yap─▒n. Bu ┼čekilde birka├ž dakika bekledikten sonra sa├žlar─▒n─▒z─▒ ┼čampuanlayarak temizleyin.

Bunlar d─▒┼č─▒nda taze s─▒k─▒lm─▒┼č 2 ├žorba ka┼č─▒─č─▒ limon suyu ile sa├žlar─▒n─▒za masaj yaparsan─▒z ya─članma sorunundan kurtulabilirsiniz. Ayr─▒ca sa├ž derinizde ka┼č─▒nt─▒ var ise bu sorunda limon uygulamas─▒ ile ortadan kalkar.

Karbonat veya kabartma tozu ile yap─▒lan kepek tedavisi: Bir paket kabartma tozu avu├ž i├žerisine al─▒n─▒r ve ─▒slak sa├ža s├╝r├╝lerek sa├žlar ovalan─▒r. Daha sonra sa├žlar durulanarak y─▒kan─▒r. Haftada 3 sefer yapabilece─činiz bu uygulamada dikkat etmeniz gereken detay ise sa├žlar y─▒kan─▒rken ┼čampuan kullan─▒lmamas─▒d─▒r. Kabartma tozu ├Ânce sa├žlar─▒ kurutacak daha sonra ise sa├žlarda do─čal bir ya─č ├╝retip sa├žlar─▒ yumu┼čatacakt─▒r.

pomeranian boo fiyatlar─▒

Sevda ├ľzt├╝rk

1990 Antalya do─čumluyum, magazin, sinema haberlerini yak─▒ndan takip eder, onlar hakk─▒nda g├╝ncel haberler ve i├žerikler yay─▒nl─▒yorum. Sozturk@gmail.com adresinden taraf─▒ma ula┼čabilirsiniz.

─░lgili Makaleler

Sizin d├╝┼č├╝nceniz nedir?

Ba┼ča d├Ân tu┼ču