Hayatınızı Mahveden Alışkanlık

Sizlere bu yazımda hayatımıza sinsice sızmış bir bağımlılıktan ve bu bağımlılığa karşı mücadele vererek binlerce insanın hayatını değiştiren Neverfap Akademi organizasyonundan bahsedeceğim. 

Masum Görünen Bağımlılık 

Öyle bir bağımlılıktan bahsediyoruz ki siz bağımlı olduğunuzu fark edene kadar sizi çoktan sarmış oluyor, hakkında kimseler konuşmuyor, kimseyi uyarmıyor. Bu bağımlılık, telefonların yaygınlaşmasıyla kullanımı daha da kolaylaşan pornografi bağımlılığı. 

Bu yazıyı okuyan birçok dostumuz pornografiyi masum bir eğlence, rahatlamak için basit bir araç hatta ihtiyaç olarak görebilir ancak kazın ayağı hiç de öyle değil. Pornografinin zararları özellikle son 10 yılda artan çalışmalarla kanıtlanmış durumda.  

İşte kanıtlanmış birkaç zarar: 

1. Dopamin sisteminin bozulması 
2. Zihin bulanıklığı, beyin sisi oluşması 
3. İçe kapanıklılık 
4. Karşı cinsi cinsel obje olarak görme 
5. Anksiyeteler ve sosyal fobiler 
6. Atalet 
7. Testosterondan faydalanamama 

Nasıl zarar verdiğini kısaca anlatmamız için dopaminden bahsetmemiz gerekiyor. Dopamin bizim haz almamızdan sorumlu, konsantrasyonumuzla, bilişsel fonksiyonlarımızla ilgili bir nörotransmitter. Dopamin beynimizde sürekli olarak salgılanan bir maddedir.  

Dopamin örneğin müzik dinlerken 10 birim, kitap okurken 5 birim, su içerken 2 birim dopamin salgılanır. Bu dopamin sigara, uyuşturucu gibi maddelerde ve kumar, pornografi gibi davranışlarda 100, 200 birim salgılanır. Salgılanır salgılanmasına ancak bizim bu dopamini kullanabilmemiz için dopaminin tutunacağı reseptörler gerekir. 

Uyuşturucu kullanıldığında, sigara içildiğinde, porno izlendiğinde salgılanan bu 100, 200 birim dopamin beyin dengesini bozar ve beyin, kendi sağlığını korumak için reseptörlerini kapatır. 

Reseptörleriniz kapandığında siz sosyalleşirken, kitap okurken, yemek yerken, çalışırken salgıladığınız az miktardaki dopamini algılayamaz ve bu nedenle ne keyif alabilirsiniz ne de düzgün çalışabilirsiniz. 

Bu durum uzun bir süreç içerisinde gerçekleşir. Bir anda gerçekleşse zaten bu durumu fark ederek kendinizi pornografiden geri çekersiniz. 

Peki tüm bu anlattıklarımız nasıl ortaya çıktı? 

Cinsel Problemleri Olan Genç İnsanlar 

Pornografinin iyice yaygınlaştığı 2000’li yıllara kadar doktorlar genç erkeklerde cinsel problemlere rastlayacaklarını düşünmezlerdi. Ancak günümüzde 17-18 yaşında gençler ereksiyon ve erken boşalma gibi problemler yaşıyor. 

Amerika’da benzer problemleri yaşayıp son çare olarak pornografiyi bırakan bir grup insan cinsel problemlerinin yanı sıra zihinsel problemlerinde de iyileşme görünce bunu bir pornografidne kurtulma akımı haline getirdiler. Pornografinin işleyişini tersine çeviriyorlardı. Fazla dopamin nedeniyle kapanan reseptörler bu sefer az dopamin salgılandığında açılmaya başlıyordu. 

Türkiye’deki Hareket 

Pornografiyi bırakma akımı Türkiye’de 2017 yılında sistematik bir şekilde Umut Bural’ın öncülüğünde canlanmaya başladı. Başlangıçta kendi yaşadıklarını anlatsa da bir süre sonra üyelerden oluşan ekiplerle topluluk hizmeti vermeye, yurt dışındaki önemli çalışmaları çevirmeye ve içerikler hazırlamaya başladılar. 

Türkiye’de Neverfap Akademi organizasyonu çatısı altında toplanan bu hareket gün geçtikçe büyümekte. Web sitelerinde ve Youtube kanallarında düzenli içerikler paylaşarak farkındalık yaymaktalar. 

Özellikle son bir aydır üye sayısında büyük artış yaşayan Neverfap Akademi oldukça fazla başarı hikayesine sahip. Topluluklarıyla bağı oldukça kuvvetli olan organizasyonun etkilerini Youtube yorumlarında görebilirsiniz. 

Neler Yapıyorlar? 

Neverfap Akademi’nin faaliyetlerini üç ana başlıkta özetleyebiliriz. 

1. İçerik üretim ekipleriyle önemli bilimsel çalışmaları çeviriyorlar ve ihtiyaçlar doğrultusunda içerikler hazırlıyor. 
2. Topluluk hizmetleriyle hem bağımlılıktan kurtulmak isteyen kişilere motivasyon ortamı sağlıyor, hem de bağımlılıktan kurtulduktan sonra kendilerini geliştiren insanların bir araya gelebilecekleri gruplar oluşturuyorlar. 
3. Tanıtım faaliyetleriyle daha fazla insanın pornografi bağımlılığını yenerek pornografinin neden olduğu toplumsal yıkımı sonlandırmak istiyorlar. 

Son dönemde artan kadına şiddetin, tacizin ve tecavüzün, kamuya açık alanlarda yapılan mastürbasyonun arkasında pornografinin olabileceğini söylüyorlar. 

En iyisi bu konular hakkındaki detayları işin ehlinden, Neverfap Akademi’den öğrenmek. 

İnternet sitelerine www.neverfapakademi.com adresinden, Youtube kanallarınaysa www.youtube.com/channel/UCEvykk8TUMzWsSuU8lUcZqg adresinden ulaşabilirsiniz.