Instagram takipçi satın al
HaberlerFaydalı BilgilerSağlık

YİYECEKLERİN BİLMEDİĞİNİZ FAYDALARI

Ortalama bir insan günde 3 öğün yemek yer ve bu öğünlerin içerisinde birçok değişik meyve, sebze ve benzeri besinler bulunur. Peki ya yediğimiz yiyeceklerin faydalarını biliyor muydunuz? Bugün sizlere meyve sebze ve benzeri besinlerin faydalarını sıraladık.

istanbul temizlik şirketi

Ortalama bir insan günde 3 öğün yemek yer ve bu öğünlerin içerisinde birçok değişik meyve, sebze ve benzeri besinler bulunur. Peki ya yediğimiz yiyeceklerin faydalarını biliyor muydunuz? Bugün sizlere meyve sebze ve benzeri besinlerin faydalarını sıraladık.

YİYECEKLERİN BİLMEDİĞİNİZ FAYDALARI

1. Çörek Otu Yağı.

Çörek otu ve Çörek otu yağı
Çörek otu ve Çörek otu yağı

Her sabah kahvaltıdan önce içilen 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı zayıflamaya, ödem atmaya yardımcı olur.

2. Tuzsuz Yer Fıstığı.

Yer fıstığı
Yer fıstığı

Tuzsuz yer fıstığı, kolesterole çok iyi gelir. Yer fıstığının dış kırmızı kısmı tam bir kanser düşmanıdır.

3. Soğan Ve Kaya Tuzu.

Soğan
Soğan

Soğanı kaya tuzu ile yemek mideyi, tükürük bezlerini aynı zamanda lenf bezlerini balgamdan temizler. Mideyi kuvvetlendirir, iştahı açar, tükürüğü arttırır.

4. Sirke.

Sirke
Sirke

Sirke içmek kanınızı inceltir ve safrayı temizler. Cilde sürdüğünüz takdirde uyuzu önler. Gargarası diş ağrısını önler.

 

5. Bal Ve Kara Trup.

Bal
Bal

Kara turpun içi oyulup içerisine bal koyulur ve üstü turp ile kapatılır ardından 24 saat bekletilir. Günde 3 çorba kaşığı tüketilirse öksürüğü keser.

6. Elma.

Elma
Elma

Elmanın kahveden daha iyi bir uyku açıcıdır.

7. Yoğurt suyu.

Yoğurt
Yoğurt

Yoğurt suyunun en önemli faydası büyüme, doku yenilenmesi ve enerji metabolizmasında görevlidir. Sağlıklı hücrelerin çoğalmasına yardımcı olur.

 

8. Yumurta.

Haşlama yumurta
Haşlama yumurta

Yumurta, B gurubu vitaminlerini, kolin ve folik asit açısından zengin bir kaynak. Özellikle yumurtanın sarısı, beyin fonkisoynlarını ve gelişimini destekliyor, ruh halini düzenliyor. Günde 1 yumurta tüketebilirsininiz.

 

9. Kuşburnu.

kuşburnu
kuşburnu

Mayhoş tadı ile damakları büyüleyen kuşburnu, pek bilinmese de C vitamini açısından limondan bile daha güçlü bir içecektir. Kuşburnu marmeladı, çayı ile sıklıkla tüketiliyor.

10. Dut yaprağı .

Dut Yaprağı
Dut Yaprağı

Dut yaprağının faydaları yazmakla bitmez kısaca : Karaciğere faydalı , antioksidan kaynağıdır, ağrı kesici özelliği vardır, kansızlık tedavilerinde kullanılır, stres ve yorgunluğu geçirir, ateş düşürücü etkisi bulunur, idrar söktürücü özelliği vardır, kan şekerini dengeler, kalp dostu özelliği ile kalp hastalıklarının giderilmesine yardımcı olur.

TARİFİ ŞU ŞEKİLDEDİR:

1 litre kaynamış suya 4 adet kurutulmuş dut yaprağı atın, ardından 2 saat bekleyin. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa 1 bardak tüketin.

İlginiz Çekebilir

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu