Uykusuz olmaz bunun bizim için ne kadar çok önemli olduğunu biliyoruz ancak bugüne kadar da uyku hakkında pek fazla bilgi edinmek istemedik. Üzerinde en çok zaman harcadığımız uyku ömrümüz boyunca da en çok zamanımızı alacak durum. Belki de uyku hakkında çok şey bildiğinizi düşünüyorsunuz ancak tek kelimeyle yanılıyorsunuz.
1- Bir insan hayatının 3/1’ini uyuyarak geçirir bunu da zamana vuracak olursak 25 yıla denk geliyor.
2 -Yeni bebekleri olan anne ve babaları düşünürseniz çocuklarının üzerine ne kadar çok da titreseler 2 yaşına kadar toplam 6 aylık bir zamanı uyudukları için kaçırırlar.
3 -Bir insanın uykusuz kalabildiği en rekor zaman ise 11 gündür.
4- 1998 yılında bir araştırma yapılmış. Bir insanın dizinin altına parlak bir ışık yerleştirilmiş ve o insanın biyolojik saatinin bozulduğu tespit edilmiş. Yani uyuma ve uyanma saatlerinde değişiklikler görülmüş.
5- Gece 7 saatten az uyursanız ömrünüzü de kısaltmış olursunuz.
6 -Yunus balıklarını biliyorsunuz onların beyinlerinin yalnızca bir bölümü uykuya dalabiliyor.
7 – Duyma engelli insanların bazılarının uykudayken işaret diliyle konuşabildiğini biliyor muydunuz?
8 -Bayanlar size sesleniyorum az uyuduğunuzda 1 haftada 1 kilo alabilirsiniz.
9- Henüz saat ve alarm icat edilmeden önce Türkçe karşılığı olan tıklatanlar denilen insanlar vardı. Bu insanlar
10- Bir salyangoz tam üç yıl boyunca uyuyabilme kapasitesine sahip.
11- İnsan uyurken uykusunda asla hapşurmaz.
12- Bir insan yemek yemeden yaklaşık olarak 2 ay direnebilir ancak uyumadan 11 günden fazla hayatta kalamaz.
13- Japonya’da insanların çalışırken uyuya kalması normal bir durumdur. Bu düşüncenin nedeni ise o insanın fazla çalıştığı fikridir.
14- Su samurları uyurken el ele tutuşurlar.
15 – İnsanlar her sabah yataktan kalkarken zorlanırlar.
16- İnsanların ay’ın şekillerine göre uyku çeşitliliği değişebilir.
17- Tibetli keşişler dik oturarak uyurlar.
18- Pilotların bazıları uçuşları esnasında uyuya kalırlar.
19- Kediler hayatlarının neredeyse % 70’ini uyuyarak geçirirler.
20- İyi bir uyku çektiğinizde hayat kalitenizde artacaktır.
