Dövüş Sanatlarıyla Kendinizi Savunmayı Öğrenin!

Yazı İçi Başlıklar

Toggle

Bazı sporlar sadece fiziğinizi düzeltip tartıda gördüğünüz sayıları değiştirmez. Bazı sporlar sizi daha disiplinli, güçlü ve zinde yaparken aynı zamanda kendinize olan güveninizi arttırır. Kendinizi insanlardan gelebilecek tehditlere karşı koruyabilmenizi de sağlayacak bu spor dallarının tarihleri eskilere dayanıyor.

Dövüş Sanatları Nedir?

Dövüş sanatları MÖ 2000 li yıllara uzanan ve insanoğlunun doğuştan mücadeleci, savaşçı yapısından doğan spor dallarıdır. Günümüze geldikçe belirli sistemler ve birleştirmelerle geliştirilmiştir.

• Jujutsu:

  Diğer adıyla juijutsu. Japonya’da doğmuş bir Uzak Doğu dövüş sanatıdır. Eskiden Japonya’da olan soylu asker sınıflarının silahsız kalmaları sonucunda başvurabilecekleri bu yöntem geliştirilmiştir. Jujutsu’ da güç kullanımına gerek yoktur bazı fiziksel bilgiler sayesinde fizik kaldıraç sistemi gibi kullanılarak etkisiz hale getirilmesidir. Karşı tarafa zarar vermek amaç değildir. Amaç karşı tarafı etkisiz hale getirmek ve savunmasını sağlamaktır.

• Wushu (Wuşu):

  Çin’de ortaya çıkan, bedeninizin ve ruhunuzun uyum içinde olduğu sanatsal bir savunma. Bazı kareografilerle birleştirilen hareketlerle esas aldığı görüşü; vücudun her noktasını çalıştırmayı hedefliyor. Bunu yaparken de karakterinizi geliştiriyor, size hoşgörü kazandırıyor. Fiziksel olduğu kadar zekanızın keskinliğine de önem veriyor. Meditasyon ve zeka pratikliği için yapacağınız egzersizlerin yeri ayrı. Denge, zeka, dinginlik, kareografik hareketler….  Hayata bakışınızı ve karakterinizi değiştirecek bir spor dalı.

• Karate (Karate-do):

  Kökeni Okinawa Adası olan Karate, eğitim sistemi açısından barışı ve şiddetin kötülüğünü aşılıyor. Anlamı silahsız savaş sanatı olarak geçer. Giysilerine karate-gi ismini veriyorlar. Öğrencilerineyse karate-ka deniyor. Karate-do savunma sanatında derecelendirme yapılıyor. Dereceniz 7. Seviyeye kadar yükselebileceğiniz 7 adet farklı kuşak renkleriyle belirleniyor.

Karate’ye;

• İlk başladığınızda ‘’ beyaz kuşak’’,
• İkinci kuşak ‘’sarı’’,
• Üçüncü kuşak ‘’turuncu’’,
• Dördüncü kuşak ‘’yeşil’’,
• Beşinci kuşak ‘’mavi’’,
• Altıncı kuşak ‘’kahverengi’’ dir. Bu dereceye geldiğinizde altıncı kuşağın kendi içinde olan üç ayrı seviyeyi tamamladıktan sonra yedinci ve son kuşağa geçebilirsiniz.
• Yedinci kuşak, ustalık seviyesidir. ‘’Siyah’’tır ve ustalık seviyesi 1 den başlayıp 10 a kadar gidebilir.

• Tekvando ( Taekwondo) :

  Türkiye’de de oldukça yaygın olan bu dövüş sanatı oldukça meşhurdur. 600’lü yıllarda Kore’de oluşan bu dövüş sanatı yumruk ve ayaklarla çalışır. Karate-do’ da da olduğu gibi ustalığı, dereceyi belirtmek için kuşak kullanırlar. Ancak tekvandoda kuşak sayısı 6’dır. Tekvandodaki kuşaklar karatedekinden farklı olarak; dördüncü kuşak ‘’mavi’’, beşinci kuşaksa ‘’kırmızı’’dır. Eğer yaşı 15 ten küçük bir sporcu ustalık seviyesine ulaşırsa ona ‘’ Poom Dan ‘’ adı verilir. Taekwondo sporunu yapan birinin bacaklarının kuvvetli olması vuracağı etkili bir tekme sayesinde kazanan tarafı belirleyecektir.

• JUDO:

  1882 yılında ‘’Jujutsu’’ dan geliştirilen Judo modern dövüş sanatlarının ilk örneğidir. Daha çok alıp yere vurma, fırlatma, kavrama sistemleriyle iç içedir. Kıskaç teknikleriyle meşhurluğundan kafes dövüşü olarak adlandırılan MMA dövüşçüleri arasında rağbet görür. Judo öğrencilerine ‘’Judoka’’ ismini verir. Judokalar 6 ayda bir sınava tabii tutularak 6 kemerden oluşan öğrencilik bölümünü bitirmeyi hedefler. Sırasıyla; beyaz, sarı, turuncu, yeşil, mavi, kahverengi kemerden oluşur. Öğrencilik bölümünü bitiren judokalar ustalık bölümüne geçer ve önce her biri 5 bölümden oluşan önce ‘’kırmızı kuşağı’’ sonrasındaysa ‘’siyah kuşağı’’ almak için zorlu ve sert bir mücadele verir. Anlayacağınız gibi 10 adet ustalık derecesi vardır. Kırmızı ve siyah kuşaktan oluşan 10 farklı derece. Judo teknikleri 3 ayrı kategoride toplanır;fırlatma tekniklerine ‘’Nage Waza’’, yakalama tekniklerine ‘’ Katame Waza’’, vuruş tekniklerineyse ‘’ Atemi Waza’’ denir.