Bilgisayar Gözlüklerinden Ekran Koruyuculara Kadar Gözlerinizi Zararlı Mavi Işıktan Koruyan 7 Akıllı Ürün

Bilgisayar gözlüklerinden ekran koruyuculara kadar gözlerinizi zararlı mavi ışıktan koruyan 7 akıllı ürün

• Mavi ışık, beyaz ışığı oluşturan sadece bir dalga boyudur. Mavi ışık, güneş tarafından doğal olarak ve bilgisayarlar ve akıllı telefonlar gibi her gün kullandığımız elektronik cihazlar tarafından yapay olarak yayılır.
• Gözlerimiz, mavi ışığa uzun süre doğrudan maruz kalmak için doğal olarak oluşturulmamıştır. Bunun göz yorgunluğuna, baş ağrısına ve yorgunluğa katkıda bulunan bir faktör olduğu düşünülmektedir. 
• Neyse ki, mavi ışığa maruz kalmayı azaltmak ve bu tür ışıkla ilişkili semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için tasarlanmış özel ampuller ve ekran koruyucular gibi ürünler var.

Mavi ışık anlaşılması zor bir şeydir. Son zamanlarda, mavi ışığın kötü olduğuna inanmaya yönlendirildik. Bence daha çok… yanlış anlaşıldı. Güneş doğal mavi ışık yayar  bu her zaman böyle olmuştur, öyleyse neden birdenbire insanlar göz yorgunluğu, baş ağrısı ve buna bağlı yorgunluk yaşıyor?

Mavi ışık şu şekilde çalışır: Güneş, beyaz ışık olarak bilinen ışığı yayar. Beyaz ışık, görünür spektrumu oluşturan çeşitli dalga boylarından ödün verir.  Beyaz ışığa maruz kalan bir nesne, sizin gördüğünüz dışındaki tüm dalga boylarını emer . Yani gökyüzü mavidir çünkü kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mor ve lacivert atmosferdeki moleküller tarafından emilirken mavi renk gözlerimize geri yansıtılır.

Mavi ışık aslında doğal uyku döngümüz için önemlidir. Gün boyunca bize enerji verir ve ruh halimizi yükseltir ve vücudumuzun gece ne zaman uyuması gerektiğini bilmesine yardımcı olur.

Yapay mavi ışık, bilgisayarlar, tabletler ve telefonlar gibi elektronik cihazlardan yayılan ışıktır. Bugünlerde insanların büyük bir kısmı bütün gün ve geceyi ya bilgisayar ekranına bakarak ya da telefonlarına yapışarak geçiriyor. Elektronik ekranlardan yayılan kısa dalgalı, mavi ışık hızlı bir şekilde titrer ve uzun süre aydınlatma özelliğine sahiptir. Gözlerimiz, mavi ışığa uzun süre doğrudan maruz kalmak için doğal olarak oluşturulmamıştır. Bunun göz yorgunluğuna, baş ağrısına ve yorgunluğa katkıda bulunan bir faktör olduğu düşünülmektedir.

Diğer canavardan bahsetmiyorum bile. Geceleri mavi ışık elektroniği kullandığımızda, doğal melatonin üretimimizi azaltır ve bizi huzursuz ve tamamen uyanık bırakır.

Neyse ki, göz yorgunluğunu hafifletmeye yardımcı olmak için mavi ışığa maruz kalmayı yansıtmak ve azaltmak için tasarlanmış özel ampuller ve ekran koruyucular gibi ürünler var.

Daha az mavi ışık yayan bir ampul

Birçok ampul, mavi ışık dalga boyu nedeniyle net, soğuk bir ışık formu yayar. Lighting Science, bunun yerine daha çok yatıştırıcı bir parıltı yayan yumuşak, sıcak bir ışık kullanır. Hala tüm odayı aydınlatacak kadar güçlüdür, ancak ortalama bir ampulden %95 daha az mavi ışıkla aydınlatır.

Lighting Science Goodnight Sleep Ampul‘ü yalnızca yatmadan önceki son 90 dakikayı geçirdiğiniz odada kullanmanız gerekir . Mavi ışığın olmaması vücudunuzun doğal olarak melatonin üretmesini sağlar, böylece daha hızlı ve daha kolay uykuya dalabilirsiniz. Bu ampullerin ortalama ömrü 22.8 yıldır.