Yazı İçi Başlıklar
Boyun ağrıları neden olur? Her ağrı fıtıkla ilişkili midir? Hangi durumlar ciddi olabilir? Boyun ağrısının sebeplerini öğreniniz. Erken tanı ve tedavi sorunun büyümesini engeller.
Boyun baş ile üst gövdeye kadar uzanan omurlardan oluşur. Boyundaki omurlar arasındaki servikal diskler ise şoku ya da baskıyı absorbe eder. Boynunuzun kemikleri, bağları ve kasları başınızı destekler ve rahat hareket etmesine izin verir. Bu yapılardaki bir iltihap, zedelenme ya da dengesizlik doğrudan boyunda ağrı ve sertliğe zemin hazırlayabilir.
Bu böyle olsa da, çoğu durumda boyun ağrısı kötü duruş pozisyonu veya boynun aşırı kullanımından kaynaklanmaktadır. Bazen ise boyun ağrısı düşme, spor karşılaşmaları veya omurga incinmesinden kaynaklanabilir.
Çoğu vaka riskli değildir ve kişinin durumuna göre biraz sabırla geçebilir ve düzelebilir. Bazen de ciddi travma ve omurlardaki bir patolojik durum uzun süreli tedavi gerektirebilir. Boyun ağrınız bir haftadan uzun, şiddetli, hareketlerinizi kısıtlıyor ya da farklı komplikasyonlarınız varsa beyin ve sinir bölümüne randevu alarak durumunuzu geciktirmeyiniz.
Boyun ağrısı neden olur?
Birçok durum boyunda ağrıya neden olabilir.
Kas Gerilimi ve Zorlanma
Kas gerilimi ve zorlanmaya bağlı ortaya çıkan boyun ağrısı aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir;
- Kötü duruş şekli
- Pozisyon değiştirmeden çok uzun süre masa başında çalışmak
- Kötü bir pozisyonda uyumak
- Egzersiz sırasında boynu sallamak
Yaralanma
Boyun özellikle yaralanmalara karşı savunmasızdır. Bilhassa boyundaki kas, tendon ve bağlarının anormal sınırlara zorlanması adeta ağrıların fitilini ateşler. Boyun kıtlatma, sert topa kafa vurma ya da beklenmeyen bir zamanda kafaya darbe alma (ani sarsılma), düşme veya araç kazaları yaralanmalara örnek olarak verilebilir. Hatta boyun kemikleri veya servikal vertebralar kırılırsa, omurilik hasar görebilir.
Kalp Krizi
Boyun ağrısı aynı zamanda bir kalp krizi belirtisi olabilir, ancak genellikle kalp krizinin diğer belirtileri ile birlikte ortaya çıkar. Bu belirtiler;
- Nefes darlığı
- Terlemek
- Mide bulantısı ve kusma
- Kol veya çene ağrısı
Boynunuz acıyor ve başka kalp krizi semptomları varsa, bir ambulans çağırın veya derhal acil servise gidin.
Menenjit
Menenjit beyin ve omuriliği çevreleyen ince dokuların iltihaplanmasıdır. Menenjit olan kişilerde ateş, dikkat eksikliği, uyuma isteği, kusma ve baş ağrısı ile birlikte sıklıkla boyun sertleşmesi görülür. Menenjit hayatı tehdit edebileceğinden zaman kaybetmeksizin müdahale gerektirir. Menenjit belirtileri varsa hemen yardım alınız.
Diğer nedenler nelerdir?
Romatoid artrit: Eklemlerde dejenerasyon, çıkıntı ve ağrıya sebep olan kronik bir tıbbi durumdur. Boynu etkileyen romatoid artrit boyunda dayanılmaz ağrılara neden olabilir.
Osteoporoz: Kemik kaybı özellikle hanımların daha yüksek risk grubunu oluşturduğu bir sorundur. Her ne kadar el ve dizleri etkilese de boyunda da başlangıç yapabilir.
Fibromiyalji: Kronik kas ağrısı, boynunuzun dahil olduğu tüm vücudunuzu hakimiyeti altına alabilir.
Yaşlılık: Yaşlandıkça boyundaki diskler dejenere (bozulma) olabilir. Disklerin bozulması ya da aşınması omurlar arasındaki boşluğu daraltarak eklemlerinize yapılan baskı artırabilir.
Boyunda fıtıklaşmış disk: Travma sonucu aynen bel bölgesinde olduğu gibi diskte çıkıntı meydana gelebilir ve sinir köklerine baskı uygulayarak ağrıyı tetikleyebilir.
Omurilik borusu daraldığında omurilik daralması meydana gelir ve omurilikte veya sinir köklerine baskı oluşturur. Bu, aynı zamanda artrit veya diğer koşulların neden olduğu uzun süreli iltihaplanmaya bağlı da olabilir. Ayrıca boyun düzleşmesi de boyun ağrısı yapabilir.
Diğer yandan: Konjenital (doğuştan) anomaliler, iltihap, kanser ve çeşitli sinirlere baskı yapan tümörler boyunda ağrıya neden olabilir.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
Belirtiler bir haftadan fazla sürerse, doktora gidiniz. Ve aşağıdaki belirtilere dikkat ediniz.
- Herhangi bir neden olmaksızın şiddetli boyun ağrısı
- Boynunda bir yumru
- Çenenin göğse değdirilememesi
- Ateş ve baş ağrısı
- Boyundaki bezlerin şişmesi
- Mide bulantısı ve kusma
- Yutma veya nefes darlığı
- Zayıflık, uyuşma ve karıncalanma
- Uzuvlarınızı kımıldatamama ya da yayılan bir ağrı
- İdrar ya da dışkı kaçırma
Boyun ağrısı nasıl tedavi edilir?
Yukarıda da anlaşılacağı üzere birçok neden boyun ağrısına yol açabiliyor. Doktorunuza belirtileriniz ve geçmişiniz hakkında tam bilgi ile kullandığınız reçeteli ve reçetesiz ilaçları da söylemeyiniz. Boyun ağrısı tedavisi tanıya bağlıdır. Bu nedenle şu testler istenebilir.
- Kan testleri
- Röntgen filmleri
- Bilgisayarlı Tomografi taraması
- MR taramaları isteyebilir.
- Kas sağlığı ve kaslarınızı kontrol eden sinirleri kontrol etmek için elektromiyografi isteyebilir.
Muayene çıktılarına dayanarak sizi bir uzmana yönlendirebilir ya da kendisi tedavi seçeneğini belirleyebilir. Tedavide,
- Sıcak ve soğuk terapisi
- Ilımlı hareketler ve destekçi fizik tedavi
- Ağrı kesici ilaçlar, antibiyotikler ve çeşitli enjeksiyonlar
- Kas gevşeticiler
- Servikal boyunluk kullanımı
- Traksiyon (germe)
- Menenjit veya kalp krizi gibi bir durumun neden olduğu bir durumda hastane tedavisi
- Akupunktur ve masaj gibi alternatif tedaviler
- Nadiren de olsa ameliyat önerilebilir.
Evde boyun ağrısı nasıl hafifletilir?
- İlk birkaç gün için buz uygulayın
- Bundan sonraki aşamalarda ısıtma pedleri ya da ısıtma amaçlı uygulamalar kullanınız
- Doktorunuzun önereceği ağrı kesiciler alınız
- Sporlardan ve ağırlık kaldırma gibi aktivitelerden birkaç gün uzak durun
- Her gün başınızı yana ve yukarı-aşağı hareket ettirerek yavaşça germek gibi boyun egzersizi yapınız
- Doğal boyun duruşuna sahip olunuz
- Telefonunuzu boyun ve omuz arasına sıkıştırıp uzun süre konuşmayınız
- Gün içinde hareketsiz kalmamaya özen gösteriniz
- Hafif bir boyun masajı yapın, yaptırın (krem kullanılabilir)
- Önerilirse uykuya dalma için boyun yastığı ve boyun desteği kullanabilirsiniz
