İzmir uzman psikolog Aliye Kut, danışanlara hangi alanlarda hizmetler verildiğini ve bu hizmetlerin hangi kapsamda ele alınması gerektiğini bu yazıda anlatıyor.
Bireylerin birbirinden farklı problemleri olabilir. Bu noktada destek ve yardım almak için doğru psikolojik alan tercih edilmelidir. İlk görüşme esnasında problemler konuşulup tespit edilerek bireye o yönde bir psikolojik hizmet verilir. Peki psikologlar bireylere hangi alanlarda hizmet vermektedir?
- Aile Danışmanlığı: Psikologların verdiği hizmet çeşitlerinden ilk olarak aile danışmanlığından bahsedebiliriz. Aile bireyleri bazı zamanlarda birbirleri ile çatışma haline girebilmektedir. Veya ailede tek bir bireyin problemi tüm herkesi etkileyebilmektedir. Bu gibi durumlarda psikologlar anne, baba, çocuk olmak üzere tüm aile bireyleri ile bir arada seanslarını gerçekleştirmektedir. Aile danışmanlığı hizmetinde seans boyunca ortada bulunan tartışma konusu için bireylere farkındalık kazandırılmaya çalışılır. Herkesin aile içerisindeki rolleri tespit edilerek uzlaşmaya gidilmesi için çözüm yolları üretilir. Anne baba arasında anlaşmazlık veya boşanma gibi durumlar mevcutsa çocuklar için izleyecek oldukları süreç belirlenir.
Evlilik ve çift terapisi de aile danışmanlığı hizmetlerinden biridir. Evlilik sürecinden önce veya evliliğin içerisinde yaşanılan ihanet, duygusal veya fiziksel şiddet, duygu durum bozuklukları, ekonomik problemler, evlat edinme, uyum problemleri, cinsel problemler gibi tüm problemler için aile danışmanlığından hizmet alınabilir.
- Bireysel Danışmanlık: Psikolog ve danışanı arasında birebir gerçekleştirilen hizmettir. Bu hizmette amaca yönelik davranmak ve danışanın güvenini sağlamak önemli bir faktördür. Temel hedef seanslar boyunca danışanın sosyal becerisini kazanmasını sağlamak, problem çözüm odaklı olmasını sağlamak ve iletişim becerilerini kuvvetlendirmektir. Bireysel danışmanlığın kendi içerisinde sosyal kaygı, antisosyal kişilik bozukluğu, öfke kontrolü, yeme bozuklukları, beden dismorfik bozukluğu, konversiyon bozukluğu, bağımlı kişilik bozukluğu gibi daha birçok alanı mevcuttur. Bireyler kendisini bu alanlar içerisinde hissettiği her problem için bireysel danışmanlık hizmeti alabilirler.
- Çocuk ve Ergen Terapisi: Çocuklar için verilen hizmetlerde kişisel gelişim, çevre faktörü, fiziksel gelişim gibi konular mevcuttur. Psikologdan destek alma süreci bebeklik dönemi problemleri ile başlayabilmektedir. Bunun devamında ise büyüme sürecinde ortaya çıkan 2,5 yaş krizi, yemek yeme bozuklukları gibi sorunlar için de aileler psikolog desteği almaktadır. Çocuklar için oyun terapisi, zeka testi gibi birçok farklı alanda hizmetler de verilmektedir.
Ergenlik diye adlandırılan, kız çocuklarının 8-13, erkek çocuklarının da 9-14 yaş grubunda olduğu süreç ise algı bozuklukları, öfke kontrolü, arkadaş ilişkileri ve ebeveyn çatışmalarının olabildiği bir süreçtir. Bu süreç de ergen yaş aralığına terapiler boyunca hayata olumlu bakma, farklı hedefler belirleme, sorunlarla başa çıkabilme gibi çözüm yolları sunulmaktadır.
Terapi Yöntemleri
Psikologlar ile görüşme sağlamak kişinin kendisini keşfedip, geliştirmesi açısından önemli bir rol oynamaktadır. Psikologlar danışanlarının yardım almak istedikleri konuları veya problemleri çözebilmek, sorunlara göre hareket edip danışanlarına fayda sağlayabilmek için farklı terapi yöntemleri uygulamaktadır. Bu terapiler; Bireysel terapi, konuşma terapisi, bilişsel davranışçı terapi, algıları olumluya çevirme terapisi, yanlış düşünce kalıplarını değiştirme, sorun tanımlaması ve çözümleri için görüşmelerdir.
Psikolojik tedavi seçeneklerinde etkin bir şekilde her yaş grubu ve cinsiyet için kullanılan tedavilerden biri bilişsel davranışçı tedavi yöntemidir. Bu tedavinin kullanıldığı problemlerden bazıları şu şekilde sıralanmaktadır.
- Fobiler
- Şizofreni
- Kişilik bozukluğu
- Stres
- Panik atak
- Bipolar bozukluk
- Kronik yorgunluk sendromu
- Uyku bozukluğu
- Dikkat problemi
- Öfke kontrol problemleri
- Özgüven eksikliği
- Uyum problemi
- Alkol, sigara gibi bağımlılıklarda uzaklaşma
- Deprem korkuları
Daha birçok problem için kullanılabilen bu terapi yönteminde danışanlar kendileri ve yaşadıkları sorunlar ile yakından yüzleşmektedir. Terapileri boyunca kötü duygu ve düşüncelerden uzaklaşmaya çalışmaktadırlar. Terapinin temel ilkeleri; aktifliği, amaca ve soruna odaklı olmayı, yapılandırıcı seansları, duygu durum ve davranışları değiştirmek için farklı teknikler kullanmayı, danışanlara kendileri hakkında değerlendirme yapabilmeyi kapsamaktadır.
Olumsuz düşünceler zihnimizi ele geçirdiğinde tüm yaşantımızı etkileyebilmektedir. Bu nedenle algıları olumluya çevirme yöntemi ve yanlış düşünce kalıplarını değiştirme yöntemi danışanın olumsuzluk önyargısını kaldırmak için uygulanan terapi yöntemlerindendir diyebiliriz. Psikologlar bu yöntemler ile öncelikle danışanının olumlu kavramları zihnine daha verimli bir şekilde yerleştirmesini sağlamaktadır. Ardından olumsuz düşünceleri yapılandırmalarını sağlayarak olumu düşünceler ile aralarında kıyas yapmalarını sağlamaktadır. Tekrarlayan olumsuz düşüncelerin durdurulmasını sağlayıp, olumlu şeylere odaklayarak danışanın rahatlamasının yollarını bulmaya çalışmaktadır.
Bireysel terapiler ile sorunların tanımlanıp çözüm üretilme süreci doğru orantılıdır. Nitekim birçok terapi yönteminin sonucu çözüm üretilme sürecine çıkmaktadır. Bireysel terapide problemler danışman ile birlikte ele alınmaktadır. Kendini ifade etme, güven sorunu, uykusuzluk, kaygı ve korku gibi problemlerin aşılması sağlanmaktadır. Bu terapi de asıl amaç, davranış değişikliklerine yön vermek, duygusal anlamda zor gelen olayları aşabilmek, güven duygusu kazandırmak, aile akraba arkadaş ilişkilerini düzeltebilmek ve psikolojik rahatsızlıkları azaltarak yok etmeye çalışmaktır.
Problemlerin analiz edilip çözüm sürecinde ilerlenebilmesi için birçok farklı türde teknikler bulunmaktadır. Bu tekniklerin uygulanması analiz edilen problemlere göre değişiklik gösterebilmektedir. Uygulamalar yaşanılan sorunlara göre 18-24 seanslık programlar gerektirebilmektedir.
Tecrübe ve eğitimi sayesinde gerekli yardımları alabileceğiniz İzmir uzman psikolog arayışınız da Bilinç Danışmanlık Psikolog Aliye Kut sizlere hizmet vermekte. Her türlü bilgi için iletişime geçebilirsiniz. Web siteleri: https://bilincdanismanlik.com/
