Için birçoğumuzun, bu havaya girmemiz için romantik bir yemek ve seksi müzikten daha fazla sürebilir.

Birçoğumuzun için, bu havaya girmemiz için romantik bir yemek ve seksi müzikten daha fazla sürebilir. Egzersiz ve doğru gıdaları yemeyi içeren sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak, size yardımcı olmaktan uzun bir yol kat edebilir, yalnızca kendinden emin hissetmekle kalmaz, aynı zamanda sayfalar arasında daha zihinsel olarak istekli olur.

Cinsiyete gelince birbiriyle aynı ilgi düzeylerine sahip olmak, sevecen bir yakınlık ve fiziksel bağın korunması açısından önemlidir; bu nedenle, libido seviyesini arttırmak için elimizden gelen şeyleri yapmak olumlu bir şey olabilir.

Afrodizyaklar: Sevginin Yemi?

Peki bu romantik yemek seks sürüşünü artırmak için özel olarak hazırlanmış olabilir mi? Afrodizyakların uzun süredir cinsel yaşamlarımızı uyandırmanın bir yolu olduğu düşünülmüş, bu gerçekten etkili bir çözüm müydü? Birçok kişi bazı gıdaların gerçekten içimizdeki hayvansal dürtüleri harekete geçirip etkinleştiremeyeceğini sorgularken, bilim, evet sizi ruh haline getirecek gıdalar olduğunu gösterdi.

Bunu akılda tutarak, bu gecikmeli libidoyu artırmak için bilimsel olarak kanıtlanmış 10 gıdalar var.

1. Karpuz

1. Karpuz

 Genellikle afrodizyaktan ziyade sıcak bir yaz gününde serinletici bir atıştırmalık olarak düşünülen karpuz, kan damarlarını viagra etkisine benzer şekilde rahatlatan bir madde içerir. Texas A & M Meyve ve Sebze Geliştirme Merkezi'ndeki araştırmacılarda bulunan karpuz, vücudun nitrik oksit seviyelerini artırmaktan sorumlu bir amino asit haline dönüştüğü ve bu nedenle de libidoyu artırmaya yardımcı olduğu sitrülin içerir.

2. Nar

 

Bu adamlar içindir. Uluslararası İktidarsızlık Araştırması Dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma 2 Bulunduğu nar suyu, yüksek antioksidan yoğunluğundan ötürü vücuttaki kan akışını önemli ölçüde arttırır. Bu, erektil disfonksiyon geldiğinde olumlu bir etkisinin olduğu anlamına geliyordu.

3. Çam Fıstığı

 

Çam fıstığı çinko bakımından oldukça yüksektir - erkeklerde iyi testosteron seviyelerini yükseltmek ve korumakla bağlantılı bir maden 3. Birçok kişi çinko içermez, bu nedenle alımınızı artırmak, daha fazla seks yapmak istediğiniz de dahil olmak üzere pek çok açıdan sağlığınızı artırabilir.

4. Kahve

 

Bu senin için, bayanlar. Bir çalışma, dişi farelerde kafein alımı, herhangi bir kafein içermeyen farelere kıyasla, çiftleşme istediklerini önemli ölçüde arttırdığını bulmuştur. Tabii ki, kafein uyarıcıdır ve kan akışını arttırır, bu yüzden belki bir kahve kapmak sizi ruh halinize sokmak için daha iyi bir tarih seçicisidir.

5. Çikolata

 

Tamamen bir afrodizyak olarak düşünülmemesine rağmen, koyu renkli çikolata beyinde dopamin salgılar - bu iyi bir hormondur. Bu, daha iyi bir ruh hali yaratabilir ve bu da cinsel ilişki için daha güçlü bir dürtü oluşturur. Bir İtalyan çalışması 5153 kadından, çikolatalı yiyenlerde genel cinsel işlev ve cinsel arzunun çikolata olmayan yiyenlere kıyasla önemli ölçüde daha fazla olduğunu tespit ettiler. Bununla birlikte, bu kesin bir sonuç değil, belki daha fazla çikolata yemenin mazereti.

6. Karanfiller

 

Görünmüyor olabilirler, ancak karanfiller güçlü bir afrodizyak. Bitki çayın herhangi bir öğüne veya bardağına ek olarak, karanfiller, libido eksikliği tedavisi için yüzyıllar boyunca Hindistan'da kullanılmıştır. Ancak BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp'da yayınlanan bir araştırma için sözlerini kullanmayın, karanfil ekstraktının erkek sıçanlarda cinsel aktiviteyi arttırdığı tespit edilmiştir.

7. Ginseng

 

Hawai Üniversitesinden araştırmacılar ginseng bulduklarında seks yapma arzumuz arttıkça son derece güçlüydü. Çalışma, libidoda belirgin bir artış olduğunu bildiren ginseng takviyeleri alan kadınları içeriyordu. Sadece bu değil, yüzde 68'i cinsel yaşamlarının dramatik bir şekilde geliştiğini belirtti. Diyetinizde ginsengi elde etmenin en kolay yolu ginseng çayıdır. Ancak yüksek libido miktarını içeren ginseng enerji ürünlerinden sakının; bunun yerine libido tüketiminizi azaltabilirsiniz.

Safran

 

Her ne kadar daha pahallı baharatlardan biri olmasına rağmen, safran genellikle İspanya, Hindistan ve Yunanistan'da kullanılır. Ancak bazılarına yatırım yapmanın zamanı gelmiş olabilir, çünkü ginseng ile birlikte,cinsel arzunuzu yükseltmek söz konusu olduğunda bu bir süper foodtır. Guelph Üniversitesi'nde ki araştırmacılar safranın cinsel performansı geliştirdiğini de bulduk. Bu çok yönlü baharatı yemeklerinize ekleme zamanı.

9. Muzlar

 

Muzlar, cinsel hormonların üretimini arttırmanın yanı sıra çok gerekli enerji sağlayan potasyum ve B vitaminleri içerir. Ancak bromelain adlı biranti-inflamatuar enzim var; erkeklerde testosteronun cinsel arzuyu ve performansı artırmasına yardımcı oluyor.

10. incir

 

Bu, hem erkekler hem de kadınlar için iyi bir haber. Yüksek miktarda amino asitten dolayı vücuttaki nitrik oksit seviyesini arttırırlar ve bu normal cinsel işlevleri sürdürmede uzun bir yol olur. Ayrıca cazibe seviyelerimizi gökyüzünü yüksek de gönderen feromonların salgısını arttırdığı düşünülmektedir. Öyleyse her ikiniz de incirleri yerseniz ve seks kartlarda olabilir.

2. Nar

2. Nar

Bu adamlar içindir. Uluslararası İktidarsızlık Araştırması Dergisinde yayınlanan yeni bir çalışmada bulunduğu nar suyu, yüksek antioksidan yoğunluğundan ötürü vücuttaki kan akışını önemli ölçüde arttırır. Bu, erektil disfonksiyon geldiğinde olumlu bir etkisinin olduğu anlamına geliyordu.

3. Çam Fıstığı

3. Çam Fıstığı

Çam fıstığı çinko bakımından oldukça yüksektir - erkeklerde iyi testosteron seviyelerini yükseltmek ve korumakla bağlantılı bir maden. Birçok kişi çinko içermez, bu nedenle alımınızı artırmak, daha fazla seks yapmak istediğiniz de dahil olmak üzere pek çok açıdan sağlığınızı artırabilir.

4. Kahve

4. Kahve

Bu sizin için bayanlar. Bir çalışma, dişi farelerde kafein alımı, herhangi bir kafein içermeyen farelere kıyasla, çiftleşme istediklerini önemli ölçüde arttırdığını bulmuştur. Tabii ki, kafein uyarıcıdır ve kan akışını arttırır, bu yüzden belki bir kahve kapmak sizi ruh halinize sokmak için daha iyi bir tarih seçicisidir.

5. Çikolata

5. Çikolata

Tamamen bir afrodizyak olarak düşünülmemesine rağmen, koyu renkli çikolata beyinde dopaminsalgılar - bu iyi bir hormondur. Bu, daha iyi bir ruh hali yaratabilir ve bu da cinsel ilişki için daha güçlü bir dürtü oluşturur. Bir İtalyan çalışması 153 kadından, çikolatalı yiyenlerde genel cinsel işlev ve cinsel arzunun çikolata olmayan yiyenlere kıyasla önemli ölçüde daha fazla olduğunu tespit ettiler. Bununla birlikte, bu kesin bir sonuç değil, belki daha fazla çikolata yemenin mazereti.

6. Karanfil

6. Karanfil

Görünmüyor olabilirler, ancak karanfiller güçlü bir afrodizyak. Bitki çayın herhangi bir öğüne veya bardağına ek olarak, karanfiller, libido eksikliği tedavisi için yüzyıllar boyunca Hindistan'da kullanılmıştır. Ancak BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp'da yayınlanan bir araştırma için sözlerini kullanmayın, karanfil ekstraktının erkek sıçanlarda cinsel aktiviteyi arttırdığı tespit edilmiştir.

7. Ginseng

7. Ginseng

Hawai Üniversitesinden araştırmacılar ginseng bulduklarında seks yapma arzumuz arttıkça son derece güçlüydü. Çalışma, libidoda belirgin bir artış olduğunu bildiren ginseng takviyeleri alan kadınları içeriyordu. Sadece bu değil, yüzde 68'i cinsel yaşamlarının dramatik bir şekilde geliştiğini belirtti. Diyetinizde ginsengi elde etmenin en kolay yolu ginseng çayıdır. Ancak yüksek libido miktarını içeren ginseng enerji ürünlerinden sakının; bunun yerine libido tüketiminizi azaltabilirsiniz.

8- Safran

8- Safran

Her ne kadar daha pahallı baharatlardan biri olmasına rağmen, safran genellikle İspanya, Hindistan ve Yunanistan'da kullanılır. Ancak bazılarına yatırım yapmanın zamanı gelmiş olabilir, çünkü ginseng ile birlikte,cinsel arzunuzu yükseltmek söz konusu olduğunda bu bir süper foodtır. Guelph Üniversitesi'nde ki araştırmacılar safranın cinsel performansı geliştirdiğini de bulduk. Bu çok yönlü baharatı yemeklerinize ekleme zamanı.

9. Muz

9. Muz

Muzlar, cinsel hormonların üretimini arttırmanın yanı sıra çok gerekli enerji sağlayan potasyum ve B vitaminleri içerir. Ancak bromelain adlı biranti-inflamatuar enzim var; erkeklerde testosteronun cinsel arzuyu ve performansı artırmasına yardımcı oluyor.

10. incir

10. incir

Bu, hem erkekler hem de kadınlar için iyi bir haber. Yüksek miktarda amino asitten dolayı vücuttaki nitrik oksit seviyesini arttırırlar ve bu normal cinsel işlevleri sürdürmede uzun bir yol olur. Ayrıca cazibe seviyelerimizi gökyüzünü yüksek de gönderen feromonların salgısını arttırdığı düşünülmektedir. Öyleyse her ikiniz de incirleri yerseniz ve seks kartlarda olabilir.

Bu İçeriğe Tepki Ver (en fazla 3 tepki)

Facebook Yorumları